مسابقات الرجيم والرشاقة منتدى خاص لمسابقات الرجيم للوصول إلى الرشاقة

تحدي 10 أيام الأخيرة من فبراير

Like Tree111معجبون بهذا
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 02-24-2017, 02:03 AM
#85
ام مالك
انا من السعودية
ماعرف شنو اللي مو واضح
بس احاول اتكلم مثلكم عشان تفهمو ولا كلامي غير هههههه

التكة قطع لحم بحجم نص اصبع ونشويها
و الزبادي اللي هو اليوغرت مادري شنو تسمونه انتم 🙃

اذكر كتبت وجبه كودو وماعرفتوها
كودو اسم مطعم معروف بالخليج ومادري اذا كان موجود ببلد اخر

موفقات وايامكم سعيدة
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 02-24-2017, 02:06 AM
#86
يومي
الفطور / توست بر مع جبنة وعصير برتقال
الغداء / سلطة وشوربة شوفان بالخضار و 5 ملاعق رز مع فخذ دجاج مشوي
العشاء / عصير توت و ساندوتش بطاطا

رياضة ما اسعفني الوقت

متى الميزان ، احس جسمي متغير بس الوزن ما اتوقع
قديم 02-24-2017, 09:14 AM
#87
صباح الخير صبايا :
اعذروني صارلي يومين غايبة . بس الحمد لله مو مخبصة .
انا ماشية على فصل المغذيات مع التخفيف .
لكن الرياضة لو التزم فيها . يكون نزول اكثر .
ان شاء الله احاول قدر المستطاع
قديم 02-24-2017, 09:20 AM
#88
ياسمين الشرق : صحة على قلبك . ما شاء الله يعجبني

التزامك .
الميزان اتوقع 1 مارس . لانه الشهر هذا 28 يوم .
اليوم 25 يعني معنا 4 أيام . بامكاننا اننا نحقق من الهدف
ولو شي بسيط . ان شاء الله اتخلص من شبح التسعينات
هذا الأسبوع
قديم 02-24-2017, 09:23 AM
#89
ياسمين الشرق : انتي قلتيلي ولاداتك كلها عمليات قيصرية .

واكيد العمليات تعمل بروز في البطن .
بدي اسالك شو عملتي في هالمشكلة . وهل انه مع الرياضة
البطن يختفي ؟
الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-24-2017, 09:42 AM
#90
السلام عليكم صبايا

صباحكم ورد وجوري
الساعة عندي 7ونص
جيت اصبح عليكم واتمنى لكم يوم سعيد
اضافة رد

العلامات المرجعية

تحدي 10 أيام الأخيرة من فبراير


« تحدي ثاني 10 ايام من فبراير كلنا غير قبل شهر الخير »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحدي ثاني 10 ايام من فبراير ام ناصر** مسابقات الرجيم والرشاقة 205 02-20-2017 01:36 AM
تحدي اول 10ايام من فبراير الطريق الي المثالي😍 شوكو2005 مسابقات الرجيم والرشاقة 252 02-10-2017 05:34 PM
تحدي جديد مدته أربعة أيام ... شو رايكم ؟؟؟ مع رجيم التمر واللبن أحلام متواضعة أرشيف رجيم 2 05-06-2010 03:18 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:07 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل