تحدي 10 أيام الأخيرة من فبراير

الوزن السابق 96,5

و الوزن الحالي 95,8
الحمد لله هي في الحقيقة لا تعتبر نتيجة حقيقية لان لا رياضة و لا رجيم انا ما التزمت باي شيء للاسف
ان شاء الله القادم احسن

ام ناصر حبيبتي لا تزعلي عشان ما يأثر عليك و خلينا مستمرين و ان شاء الله بالخطوبة تكوني احلى وحدة

البارح كنت صائمة و بعد الافطار استفرغت اكرمكم الله كل ما اكلت و بعدين شربت قهوه بالحليب و اثنين خبز بالشلكلاطة
اليوم كمان صائمة باذن الله و ان شاء الله اقدر اكمل لأَنِّي البارح عانيت من صدااااع فظيع بعيد عنكم

أنا اكتشفت يا بنات أني مريضة بإدمان الطعام وإني مصابة بالجوع العاطفي
قرأت كتاب اسمه أستطيع ان أجعلك نحيفة و اكتشفت أني مريضة انا فعلا تنطبق علي صفات الجوع العاطفي و لا اعرف احساس الشبع ابدا حتى لو ضليت اكل بلا توقف اعوذ بالله
اشفقت كثييييييرا على نفسي و بكيت بحرقة

اهلين اخلاص
مبروك حنونة النزول وعقبال الاستمرارية
اما الجوع العاطفي تقدري تتغلبي عليه باي طريقة شوفي لصحتك واولادك واعزمي على بداية جديدة واحنا مع بعض عشان التشجيع المهم الاستمرار

اخلاص لله شفاكى الله وعفاكى
اغلبنا مرضي من الاكل العاطفي وبنعانى من الاكل حتى لو مش جعانين
ربنا يشفينا ويعافينا