مسابقات الرجيم والرشاقة منتدى خاص لمسابقات الرجيم للوصول إلى الرشاقة

كلنا غير قبل شهر الخير

Like Tree141معجبون بهذا
الصورة الرمزية أم ملك
قديم 03-05-2017, 08:23 PM
#127
اهلين بنات
انا اعمل رياضة الزومبا وهي راااااائعة انصح كل وحدة بيها لانها تنحت الجسم وتحرق اليعرات وتزيل الكآبة والله رائعة
جذور
وردة حمراء
قديم 03-05-2017, 09:28 PM
#128
بالهنا دودى
السلطة مكونه من ايه ياقمر :)
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 03-05-2017, 09:57 PM
#129
جذور هلا بيكي
السلطة خيارة ونص فلفل اصفر وكام واحده خس
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 03-05-2017, 09:59 PM
#130
بنات انا جعت اووووي من شوية وكان يومي طويل بادي من ٦ الصبح ده غير ان قطعه الفيليه كانت صغيرة 😖


اكلت ٣ بيض مقلي بواحده سوسيس وقطعه جبن
جذور
وردة حمراء
قديم 03-05-2017, 10:14 PM
#131
بالهنا دودى
شوفى ياحببتى انا مش عاوزة احبطك
بس اى نظام ممنوع فيه حاجه هاتلاقي نفسك تعبتى جدا وعلى طول جعانه
واصلا نظام اتكنز بيجوع
فنصيحتى امشي متوازن وهتخشي برضه عليه
بس ماتمنعيش جسمك من حاجه
انتى كدة مانعه النشويات كلها وكمان الفاكهه

لان الفاكهه الكارب بتاعها عالى جدا
فحاولى توازنى نفسك
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 03-06-2017, 01:06 AM
#132
والله ياجذور بالعكس احسه بيسد النفس لان النشويات بتاكل اول
ده غير ان الكمية مفتوحة بس انا يومي لما يبدا مثلا ٦ الصبح وانام مثلا ساعه بالنص وانام علي 12 بليل بحتاج وجبه زياده لان اليوم طويل اوي وعلي كل حال انا بجربه اسبوعين كده واشوف حالي ريحني او لا
اضافة رد

العلامات المرجعية

كلنا غير قبل شهر الخير


« تحدي 10 أيام الأخيرة من فبراير كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صباح الخير ,,صور صباح الخير رومانسيه جميله Hayat Rjeem منتديات الصور 7 01-26-2014 09:46 AM
صور صباح الخير جديدة _ صور بطاقات صباح الخير بطائق مميزة من تصميمي ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ البطاقات و التواقيع 29 06-23-2013 09:45 PM
يلا نفطر طفل يتييم , معاً نشارك في فعل الخير مع شلة الخير . فاطومه مصريه مسجات الجوال 6 01-07-2013 07:04 PM
اجمل رسائل صباح الخير - رسائل صباح الخير للاصدقاء مآيشبهوني .. مسجات الجوال 1 09-04-2012 02:13 PM
صباح الخير .. ياوجهـ الخير آمنيه في حياتي مسجات الجوال 20 10-04-2009 02:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:35 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل