مجتمع رجيممسابقات الرجيم والرشاقة

كلنا غير قبل شهر الخير

انا وزنت لاقيتنى ٩٦
انا كنت ٩٩ وكانت عليا الدورة
ياعنى هاحسبها ٩٨
خسيت ٢ كيلو يمكن لان كانت عليا الدورة مانزلت كتير
بس كويسين وانا لخبط اضا لانى كنت بره
بس مكملة ويارب على يوم الجمعه انزل عن الرقم داه
صباح الخير
كيفكون يا صبايا
كتير حلوه الفكره
ام ملك يعطيكي العافيه
ويعطيكون العافيه صبايا
حمستوني ارجع اكمل دايت باذن الله معكون
بمشي على رجيم الكربوهيدرات اذا حدا حابب يشارك معي يخبرني عشان نبدا سوا
مالعبت رياضة امبارح 😖
يومي
الفطار كوب قهوة مع ٥ سوسيس مقلي
بين الفطار والغدا قهوة عربي و٢ جبن مثلثات
الغدا سلطة تونة بالمايونيز
بين الغدا والعشا كوب نسكافيه
العشا ٣ بيض مقلي بواحدة سوسيس
مشيت 15 دقيقة
ويارب العب لنهارده ع التريد ميل
صباح الخير يا بنات
ان شاء الله تكونو بألف خير
البارح كان اول ايام الدورة ما لعبت رياضة لان حسّيت جسمي مكسر و الم بعيد عنكم بمنطقة الحوض و الأفخاذ
فطرت اليوم فنجان قهوة بالحليب و قطعتين حلويات
صباح الخير
أهلين لولي يالله حبيبتي شاركينا وإن شاء الله الكل يستفيد
مبروووك جذور كملي وبإذن الله تودعي 90 بشهر مارس
إخلاص صباح الخير حاولي تمشي بس وماتعملي رياضة عنيفة
أم ناصر دبدوبة وياسمينات وينكم
الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخير , شهر , غير , قبل , كلنا