مسابقات الرجيم والرشاقة منتدى خاص لمسابقات الرجيم للوصول إلى الرشاقة

كلنا غير قبل شهر الخير

Like Tree141معجبون بهذا
الصورة الرمزية أم ملك
قديم 03-08-2017, 06:27 PM
#163
يوم الجمعة الميزان لاتنسو
شدو الهمة شوي
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 03-08-2017, 10:33 PM
#164
بنات يومي اتغير
الفطار كوب قهوة وخمس سوسيس مقلي
بين الفطار والغدا فنجان صغير قهوة عربي
الغدا سلطة تونا بالمايونيز
بين الغدا والعشا اكلت وجبه كمان كوب نسكافيه مع واحدة سوسيس وواحده همبورجر وقطعه جبن صغيرة
العشا ٣ بيض مقلي مع قطعه جبن
وطول الايام لما احس ان نفسي في حاجه مسكره باخد معلقه صغيرة من زبده الفول السوداني
الرياضه ربع ساعه مشي
ونص ساعه ع التريدميل
بنات بنزل وزني السبت ان شاء الله
جذور
وردة حمراء
قديم 03-09-2017, 08:54 AM
#165
بالهنا دودى
بس خلى بالك من زيادة البيض والكوليسترول
الصورة الرمزية LoLy Cat
LoLy Cat
وردة بأجمل لون
قديم 03-09-2017, 09:58 AM
#166
بنات يومي اتغير
الفطار كوب قهوة وخمس سوسيس مقلي
بين الفطار والغدا فنجان صغير قهوة عربي
الغدا سلطة تونا بالمايونيز
بين الغدا والعشا اكلت وجبه كمان كوب نسكافيه مع واحدة سوسيس وواحده همبورجر وقطعه جبن صغيرة
العشا ٣ بيض مقلي مع قطعه جبن
وطول الايام لما احس ان نفسي في حاجه مسكره باخد معلقه صغيرة من زبده الفول السوداني
الرياضه ربع ساعه مشي
ونص ساعه ع التريدميل
بنات بنزل وزني السبت ان شاء الله
مرحبا دودي
شو نظام الدايت تبعك ؟
لاني حاسه ان الدهون زيادة شوي
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 03-09-2017, 01:08 PM
#167
والله جذور حاسة اني شوية وهابيض من كتر البيض 😂😂
بس يمكن لاني لسه جديدة بالنظام باكل اكل تقليدي ومش عارفة اخترع وصفات اكل للتنويع

لولي كات اهلا بيكي فعلا الدهون زياده لاني ماشية علي نظام اتكنز اللي هيا اعتمدها الاساسي ع الدهون والبروتين ولاغيه الكربوهيدرات والسكريات
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 03-10-2017, 01:06 AM
#168
فينكم يابنات
الفطار ٣ بيض مسلوق وخياره وجبن رومي وكوب قهوو
الغدا ربع فرخة مشويه كبير وبابا غنوج وسلطةّ
العشا ربع فرخة مشوي وبابا غنوح

طول اليوم شربت واحد نسكافيه وواحد كولا زيرو
اضافة رد

العلامات المرجعية

كلنا غير قبل شهر الخير


« تحدي 10 أيام الأخيرة من فبراير كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صباح الخير ,,صور صباح الخير رومانسيه جميله Hayat Rjeem منتديات الصور 7 01-26-2014 09:46 AM
صور صباح الخير جديدة _ صور بطاقات صباح الخير بطائق مميزة من تصميمي ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ البطاقات و التواقيع 29 06-23-2013 09:45 PM
يلا نفطر طفل يتييم , معاً نشارك في فعل الخير مع شلة الخير . فاطومه مصريه مسجات الجوال 6 01-07-2013 07:04 PM
اجمل رسائل صباح الخير - رسائل صباح الخير للاصدقاء مآيشبهوني .. مسجات الجوال 1 09-04-2012 02:13 PM
صباح الخير .. ياوجهـ الخير آمنيه في حياتي مسجات الجوال 20 10-04-2009 02:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل