كلنا غير قبل شهر الخير

مسا الخير
اسفة عالتاخير ... بس للاسف انا ما عندي ميزان ... حكيتلكم هالشي... و ان شاء الله الثلاثاء بوزن

انا هدفي اتبع نظام صحي حاليا ... و مو انزل الوزن <<<<< يعني هدفي ما ازيد كتير لانو انا حامل <<< دعواتكم

مساء الأنوار يا بنات
شكرًا جزييييلا على الدعم و التشجيع
اليوم الفطور و الغدا كان تخبيص و كمان المساء بس وقفت الاكل تماما عند الخامسة و النصف مساءا و زوجي لم يكن في البيت فاستغنيت الفرصة و عملت ساعة رياضة متنوعة و بعدها أخذت دش سريع
الحمد لله حسّيت بانتعاش
الان أستودعكم الله و خلو بالكم من حالكم تصبحو على الف خير

السلام عليكم بنات
صباح الفل
اخلاص برافو عليكي
العزيمة انك تبدئي اليوم حتى لو خبصتي
مش تقولي خلاص خبصت اكمل تخبيص باقي اليوم
وابدء غدا وغدا تخبصي وتقولي بعد غد ....
لاااا لازم اذا قررت ابدء من تلك اللحظة
وحلوة رياضتك ساعة لو تعمليها كل يوم تشوفي نتيجة ولا اروع باذن الله
يلا كوراج حنونة
نبغى نشوفو اخلاص ثااانية
مش اخلاص القديمة
عاهدي نفسك تتغيري من الااااان
وبالراحة
مش تتبعي رجيم قاسي بعدين تتركي كل شي بسبب الحرمان
لا كلي من اكل البيت عادي لكن مش كتييير الكمية
مع الرياضة وبسس مفيش وصفة سحرية للنحف
ربي معاكي اختي

زهرة الله يتمم حملك على خيير
ويرزقك الذرية الصالحة
حلو انك تنتبهي على وزنك وقت الحمل
لانو اغلبنا صارت لنا الزيادة بسبب الحمل

انا منذ سنوات بعد الحمل الثاني
عملت رجيم ونزلت من 96 الى 67 وهو المثالي بالنسبة لي
لان طولي 176 ماشاء الله
وبقيت 3 او 4 سنوات وزني في السبعينات وكنت حلوة جدا
لغاية ما صار الحمل الثالث ورجعت للتسعينات تاني
وبعد اسبوعين ابني يتم 4 سنين وانا لسا في التسعين
امر مخجل والله
فاستمري حبيبتي عشان تتجنبي الزيادة المرة
الله ييسر حملك وولادتك

اتمنى لكم يوم سعيد بناااات

صباح الخير و السعادة يا بنات
صباحك هنا ام ناصر شكرًا على كلامك الجميل
انا كمان السمنة صارت معي من الحمل ووووو وللاسف و مثل ما قلت و الله امر مخجل الان السمنة معي منذ ولادة ابني و انا شبه مستسلمة
من كأم يوم سألني ابن اخو زوجي بطريقة متكررة و مستفزة انت كم وزنك وصار يعطي ارقام مئه مئه و عشرين الف كيلو و أمه تمنعه في تصنع هي طبعا اكبر مني ونحيفة وان كانت مش متناسقة بس بدها تشوف حالها علي
تحسسسسسسرت على ايام زمان ايام ما كان جسمي حلو طول و تناسق و بطن ممسووووح