مجتمع رجيممسابقات الرجيم والرشاقة

كلنا غير قبل شهر الخير

دودي لاتزعلي وعيدي من الاول وحاولي خصصي وقت للرياضة المهم لاتستسلمي
اخباركم ايه وفين شوكو
الحمد لله ام ناصر الله يسلمك من كل شر
اخلاص فعلا والله مشغوله جدا بناتي الاتنين عندهم امتحانات والدروس غاليه والدراسه انجلش
بصحى الصبح على شغل البيت لاني عارفه اني هتشغل في مذاكرتهم وابني الصغير طبعا لازم يزن جنبي
اني في المتواجدات مش عارفه يمكن لاني فاتحه الصفحه على الجوجل دايما في الموبايل ومش بسجل خروج من الموقع انا لسه حالا عارفه اقرا اللي كتبتيه
وزني ثابت لان الاسبوع الماضي كنت تعبانه ومكنش فيه رياضه ربنا يسهل واظبط ان شاء اللهالاسبوع ده
جذور انا هنا يا قمر اخبارك ايه
مساء الخير
الفطور قهوة
السناك زبادي طبيعي وبرتقالة
الغداء قطعة خبز وحساء بازلاء وبرتقالة
السناك كوب حليب وحفنة فول سوداني
العشاء زبادي طبيعي وبيضة

الرباضة زومبا ربع ساعة
ومشي
الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخير , شهر , غير , قبل , كلنا