مرحباااا ماشاءالله عليكم اغلبكم رجعتو للرجيم بعد تخبيص الشتاء انا اخر شي كان وزني 85ببداية السنة وبعدها انفجعت علاكل في الشتاء والبرد والقلق جتني حالة شراهة واكتئاب وزاد وزني ل91في شهر وشوي تقريبا وكل مرة بقول ببدأ بكرة والتزم بالفطور بعدين اخبص بس لا يأس مع الحياة والحمدلله ليا 3ايام ملتزمة بالتخفيف ومنعت الحلو نهائيا لاني سمنت بسببه اكثر شي والان بحاول اطبخ بطريقة صحية وبالليل اكل شي خفيف والميزان قست وزني اول امس كان 90واحاول اني ما اوزن ابدا الا بعد مايقولولي ان شكلي ضاعفة وقتها بس ان شاءالله بشوف كم ضعفت لان انا الميزان بيعملي احباط لما اتابعه وححاول التزم معاكم كل يوم واكتب يومياتي
