مجتمع رجيممسابقات الرجيم والرشاقة

كلنا غير قبل شهر الخير

اهلا جذور عامله ايه فرجيمك
بكرة انشاء الله توزني؟
اخلاااااص وينك عامله ايه اليوم
بنات يومي
فطاري اول مابصحي كوب قهوة
الفطار بعدها بساعتين تقريبا نص خياره و٣سوسيس مقلي وقهوة عربي
الغدا شوربه كريمة بقطع الفراخ
كوب نسكافيه
العشا كابوتشا بمكعبات فراخ وجبن
مشي ربع ساعه وتريدميل 30
والله جذور انا مش عارفه في ايه وليه الوزن مش بيتحرك
مع اني ملتزمة وبلعب رياضه 😔
انا كمان بفكر انه بعد الميزان ده اترك النظام ده لانه الصراحه صعب جدا ومافيه تنويع وغير انه تعبلي الكلي جدا دايم وجع بجنبي
اهلًا يا بنات كيف الأحوال
أنا الحمد لله بحاول التزم في الاكل و الرياضة و الانقطاع كان بسبب النت
ألقاكم غداً ان شاء الله
ام ناصر تسلمي حبيبتي الاطفال بخير والحمدلله كيفك انت وكيف اطفالك
ام ملك وام ناصر يعطيكم السلامة ان شاءالله وتتخلصو من التسعينات للابد وانا اعرفه كابوس التسعينات هذا من بعد الولادة صار وزني 97وينزل لل95ويرجع 97ماكانش يتزحزح ابدا لين ماقويت نفسي وعملت رجيم وتخلصت من التسعينات وتوا مش راضية ابدا ارجعلها انا لما لقيت 91قلت خلاص كفاية لازم لازم اشد وان شاءالله مستمرة لين اشوف السبعينات بإذن الله مع الصيف
الأولى ... 41  42  43  44  45 46  47  48  49  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخير , شهر , غير , قبل , كلنا