كلنا غير قبل شهر الخير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إخترت الموضوع الجديد حتى يكون فاتحة خير على الجميع قبل شهر الخير وهذي المسابقة مدتها 3 شهور وكل شهر بنغير الموضوع...

مجتمع رجيم / مسابقات الرجيم والرشاقة
ام ناصر**
اخر تحديث
ام ملك ان شاء الله تشوفيها هالمرة
جذور
فين البنات
وفين شوكو
جذور
تسلمي ام ناصر دعواتك ياحببتي
ام ناصر**
يومي امس
الفطار
اوفرنايت الشوفان و نص كوب حليب بنسكافي
الغدا مرقة عدس باللحم وسلطة
سناك برتقالة
العشا 2 بيض مسلوق سلطة وقطعة كبدة الدجاج
الرياضة مشي 40 دق

مكونات اوفرنايت الشوفان:3 م ك شوفان +1زبادي طبيعي+نص كوب حليب+حفنة زبيب ولوز+نص برتقالة ونص كيوي مقطعين مكعبات ونخلط الكل طعمو جميل عجبني
ممكن تضيف اللي انت عايزة م ص عسل او تمر مقصوص او قطع شكلاطة سوداء او كاكاو و اي نوع مكسرات تحبيه لكن مش تاكلي كمية كبيرة ههه
ام ناصر**
شوكو واخلاص وبباقي البنات وحشتونا
ام ناصر**
ربنا يقويكي ويوفقك حبيبتي
الصفحات الأولى ... 48  49  50  51  52 53  54  55  56  ... الأخيرة

التالي
السابق