مجتمع رجيممسابقات الرجيم والرشاقة

كلنا غير قبل شهر الخير

ام ناصر توا شفت وزنك ان شاءالله الميزان الجاي تكوني في الثمانينات
انا توا بس شفت تجربة هند في تجارب الرجيم الناجحة فعلا بتشجع جدا واهم حاجة الاستمرار والبعد عن الميزان والله هو الميزان الي بيببلي احباط في كل رجيم اعمله وهي كانت كل 3 شهور بس تقيس وزنها وهي نزلت 60 كيلو في 13 شهر يعني في الشهر من 4 الى 5 كيلو ويمكن شهر تنزل اكثر وشهر اقل واكيد مرت بمرحلة ثبات بس هي لانها مش بتقيس وزنها فميهمش وكلنا نقدرو نحققو هدفنا زيها بس نصبر ومانستعجل النتائج والله يوفقكم ويوفقني
معاكي حق فزوم
بس لآسف مابتقدرش نبعد عن الميزان ابدا
اهلين فزوم .خلاص حبيبتي انا قبلت التحدي بس لازم الاستمرار والالتزام لاني عملت تحدي مع دودي بس ماتدخل كثير حتى نسيت التحدي

انا وشي وش فقر اليوم شفت فيه الثمانين هو عيد ميلاد بنتي فأكلت قطعة قاطو وبديت الصيام من العص ماراح آكل شيء لبكرا وأكثر من الماء الدافئ لانو اعزكم الله يعملي اسهال
ولو اقدر انط ااحبل بإذن الله لانو زوجي بالبيت
الفطور قهوة وبسكوتة
الغداء قرنبيط مسلوق مع بيض وجبن وسلطة شمندر
العصر تخبيصة القاطو
بقية اليوم ماء ماء ماء
ام ملك كل سنة وبنتك بالف خير ان شاءالله واليوم مفروض يكون فري بعد التزام 10 ايام صح؟ لازم كل اسبوع او 10 ايام يوم فري وخلاص خلينا على التحدي انا وانت بس الوزن بعد 40 يوم اخر يوم في شهر ابريل نوزن لاني زي ماقلت الميزان بيعملي احباط فاحاول ابتعد عنه قدر الامكان شنو رايك
الأولى ... 58  59  60  61  62 63  64  65  66  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخير , شهر , غير , قبل , كلنا