كلنا غير قبل شهر الخير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إخترت الموضوع الجديد حتى يكون فاتحة خير على الجميع قبل شهر الخير وهذي المسابقة مدتها 3 شهور وكل شهر بنغير الموضوع...

مجتمع رجيم / مسابقات الرجيم والرشاقة
جذور
اخر تحديث
الحمد لله تم الفطور
وقبله كوبايه مايه بعسل وليمون
جذور
شوكو وحستيني ياقمر
تعالي طمنينا عليكي
ياسمين القدس
مرحبا صبايا
عودة من جديد ووزني زايد اكييييييد .
اهيء اهيء اهيء
وزني اليوم 94.7
جذور
ياسمين القدس منوره
معلش ماتزعليش ابدئي من جديد
ماهو اتكتب علينا نفضل طول عمرنا بالرجيم 😱😱😱
أم ملك
مساء الخير
جذور حبيبتي الله يبلغنا رمضان واحنا نحفانين ولو شوي
ياسمين والاه كل مرة نبدا من جديد وانعيد التخبيص الله يثبتك واتكملي يارب
انا ليوم عملت تعزيل البيت 5ساعات متواصلة ونزلت عليا الدورة رغم انو فاضل عليها 10 ايام مابعرف من شو
فزوم
اهلا بنات
ياسمين اهلا بعودتك من جديد وان شاءالله تكملي لتوصلي لهدفك
انا اليوم ثاني يوم من رجيم هرمون الشبع مع بعض الاضافات والتغيير ويومي كان
الفطور : تفاحة وبعد ساعة كوب حليب خالي الدسم بالقهوة مع ملعقة سكر وبعد ساعتين نصف رغيف اسمر مع ملعقة فول
الغذاء : سلطة خس بدون اضافات وفخذ دجاج في الفرن
المساء : قهوة بالحليب
العشاء : سلطة خس و2 بيض مسلوق وملعقتين زبادي
الصفحات الأولى ... 70  71  72  73  74 75  76  77  78  ... الأخيرة

التالي
السابق