مجتمع رجيممسابقات الرجيم والرشاقة

كلنا غير قبل شهر الخير

الحمد لله تم الفطور
وقبله كوبايه مايه بعسل وليمون
شوكو وحستيني ياقمر
تعالي طمنينا عليكي
مرحبا صبايا
عودة من جديد ووزني زايد اكييييييد .
اهيء اهيء اهيء
وزني اليوم 94.7
ياسمين القدس منوره
معلش ماتزعليش ابدئي من جديد
ماهو اتكتب علينا نفضل طول عمرنا بالرجيم 😱😱😱
مساء الخير
جذور حبيبتي الله يبلغنا رمضان واحنا نحفانين ولو شوي
ياسمين والاه كل مرة نبدا من جديد وانعيد التخبيص الله يثبتك واتكملي يارب
انا ليوم عملت تعزيل البيت 5ساعات متواصلة ونزلت عليا الدورة رغم انو فاضل عليها 10 ايام مابعرف من شو
اهلا بنات
ياسمين اهلا بعودتك من جديد وان شاءالله تكملي لتوصلي لهدفك
انا اليوم ثاني يوم من رجيم هرمون الشبع مع بعض الاضافات والتغيير ويومي كان
الفطور : تفاحة وبعد ساعة كوب حليب خالي الدسم بالقهوة مع ملعقة سكر وبعد ساعتين نصف رغيف اسمر مع ملعقة فول
الغذاء : سلطة خس بدون اضافات وفخذ دجاج في الفرن
المساء : قهوة بالحليب
العشاء : سلطة خس و2 بيض مسلوق وملعقتين زبادي
الأولى ... 70  71  72  73  74 75  76  77  78  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخير , شهر , غير , قبل , كلنا