مجتمع رجيممسابقات الرجيم والرشاقة

كلنا غير قبل شهر الخير

شكرا بنات الله يقدر الخير
يارب سهلها
بدايه جديده ان شاء الله
صباح الخير
كيفكم
اسفة عالتاخير ... انا معاكم ان شاء الله ...
انا متبعة نظام اكل صحي ... يعني مع تخفيف شوي
حبيباتي ايمتا الميزان ؟؟؟
زهر اليا صباحك ورد
وزنك كام ؟
وهنا الميزان كل 10 ايام
صباح الخير
زهرة اليا بكرى الميزان وينعاد كل 10 ايام
يومياتي امس
الفطور قهوة وبسكوتة
السناك زبادي طبيعي و5 تمرات
الغداء دجاج مطبوخ مع القليل من المرق
السناك حليب
العشاء قطعة خبز صغيرة وزبادي مع الفراولة
الرياضة
50 مرةصعود ونزول الدرج
40 د زومبا
ومشيى
الأولى ... 78  79  80  81  82 83 
كلمات ذات علاقة
الخير , شهر , غير , قبل , كلنا