كلنا غير قبل شهر الخير

ام ملك الزيادة اللي تجي وقت الدو... تروح مع انتهاءها لا تخافي

حبيبتي Coeur de Rjeem الله يشفيك ويعافيك يا رب
ليش الاحباااط طز بالوزن وبالريجيم اهم شي صحتك

الهام الف سلامه عليكى ياقمر
لا تحبطى ولا حاجه ان شاء الله ملع بينزل
انا كمان كنت وصلت ل ٩٥ وزدت بقيت ٩٩ والله
انتى وزنك كم حاليا ؟
ويارب نخس كلناةبصحه وعافيه

على سلامتك نهلة مايهمكش الميزان أحنا صحتنا لاباس ووزننا يزيد مابالك أنتي إذا يهمك الميزان حاولي توفقي بيناتهم والله المستعان

سلام عليكم ام ملك ان شاء الله تنزلي وزن كويس العشر ايام الجايين
نهله حبيبتي الف سلامه عليكي واوعي تستسلمي للاحباط وافتكري لما كنتي انتي اللي تنصحينا كلنا في الرجيم والرياضه ربنا يفرح قلبك يارب
انا النهارده خرجت ولخبطت من الصبح ان شاء الله اكتب تقريري
بفكر اجرب رجيم البروتين حد فيكم جربه؟؟؟؟
النهارده برتب دولابي لقيت عندي ملابس كتيييير اوي مش بلبسها بسبب وزني قلت لنفسي سبحان الله انا اللي بضيع عمري بإيدي

اسفه
نهله معلش اتلخبط ياسمك ان شاء الله تنزلى على خير

شوكو انا جربت البروتين زمان كنت بخس كل يوم كيلو ولما سيبته كنت بزيد مل يوم كيلو برضه
والله نظام مانا فاتن حلو قوى او امشي سعرات

الحمد لله اليوم ملتزمة جدا يلرب يعدى على خير