مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميآتي للتخلص من التسعين - لآ للرجوع نعم للآستمرار/الاسبوع الاول

فزوم منوره ياحببتي والحمد لله عالسلامه
انتي وزنك كم حاليا ؟

زهر اليا ربنا يوفقنا ويعنا
ماعندناش فرصه تانيه
هوب هاتلاقي رمضان جيه والعيد في ثانيه حصله
هاوزين نشد الهمه قوي
انتي وزنك كم ؟
ان شاء الله انا هاوزن الخميس صباحا وهايبقي يدايه الرجيم ان شاء الله
يارب وفق
غدا الخميس 16 مارس هايبقي تنضيف ان شاء الله
بسم الله
..
بالتوفيق ياحبيبتي رجيمك صح مع فاتن عاجبني كثير لانه بيشبع احسه بس مااقدر على تكاليفه وانت شدي حيلك دام عندك مقدرة عليه بس تبي ارادة والتزام وانت قدها ان شاءالله وبالنسبة لوزني 90 وان شاءالله هالمرة استمر واشوف السبعينات واحافظ عليها هدفي بس اوصل حتى 77واحافظ عليه هذا وزني يوم ماتزوجت على الاقل البس اللبس المركون بالدولاب الي ماعاد يجي عليا
جذور ربنا يوفقك يا حبيبتي وتوصلي للوزن اللي تتمنيه
فزووم ااه والله مشكلته مكلف جدا
علبه التونه بجيبها ب 17 جنيه
وليا مرتين تونه بالاسبوع
غير السمك ب 25 جنيه
والبانيه بجيب نص كيلو ب 40 جنيه
واللحمه نص كيلو ب 55 جنيه
وبعد ماشيلت السمين والدهن يادوب تكفي مرتين
غير بقا الفاكهه والزبادي والخضار
ربك يعين والله


شوكو منوره ياحببتي
يارب بقا ننزل علي خير
1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للآستمرار/الاسبوع , للتخلص , للرجوع , الاول , التسعين , يوميآتي , نعم