مجتمع رجيممسابقات الرجيم والرشاقة

كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)

اما انا بنام من 11 الى 01باليل وبصحا 8الى8:30 ومرات بصحا 7 لما بحضر الفطور لزوجي ،وكمان افبق بالليل لانو برضع بنتي ،
فزوم اني عمرك مثل عمري انا كمان 32 فاضل كم يوم واصير 33 وعندي بنتين وحدة 6 سنوات ووحدة فاضل كم يوم واتصير سنة ومن الجزائر وزني 89 ههههه مشكاة وطولي 160
انا عندي 4 اتنين اولاد و2بنات البنات بمدارس وبصراحه انا السبب في لخبطة النوم لانه ايام الامتحانات ابني الصغير سنه ونص يبكي ويزن كتير وابني التاني 4سنين عاوز حد يلعب معه كنت انيمهم بالنهار في الوقت اللي اذاكر لاخواتهم فيه فكانو بيسهرو كتير للفجر وانا اواصل معاهم
الفطور قهوة
السناك حليب
الغداء بيضة وزبادي و5 حبات فرولة
السناك حليب
العشاء بيضة وجبن وزبادي و5 تمرات وكمان اخذت قضمتين خبز
الرياضة
70 ،مرة صعود ونزول الدرج
مقازمة للذراعبن 15*5
ومشي
شوكو حاولي ماتنيميش الولاد بعد العصر عشان ينامو بالليل وترتاحي انتي كمان
انا عيد ميلادي يوم عيد الام وصلت لل34 الله يبارك بأعماركم واولادكم يارب
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
(تحدي , الخير , ابريل) , شهر , غير , قبل , كلنا