مجتمع رجيممسابقات الرجيم والرشاقة

كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)

أخواتي هحكى ليكم اليوم عن تجربة بنت خالى فى رجيم الصيام العكسى

بجد بقيت واحدة تانية خالص ما شاء الله
هى كانت 120 كيلو وهى أنسة وعندها 32 سنه وكان كل عريس يجى يخطبها يعقب على وزنها والموضوع ينتهى

عملت رجيم الصيام العكسى وبقيت تقفل بوقها الساعة 5 المغرب وتشرب فقط ماء لحد الفجر

الفجر تفطر عادى رغيف بلدى وأى حاجة معه جبن أبيض أو رومى أو شيدر أو مربى أو بسطرمه أو بيض أو فول أو طعميه

أو عسل وطحينه وكوب شاى بلبن أو نسكافيه

وعلى الظهر تأكل 2 ثمرة فاكهة أى نوع أوخضار جزر أو خيار أو كابوتشى

والساعة 4 تتغدى طبق مكرونة أو طبق رز أو رغيف بلدى أو2 قطعة رقائق أو 2 قطعة مكرونة بالبشاميل أو 2 قطعة بيتزا

و2 قطعة لحمه أو ربع فرخة أو 2 سمكة وخضار أو سلطة أو شوربة

ولها فى اليوم 3 ملاعق سكر

ما شاء الله عزمتنا من كام يوم على خطوبته وراحنا وشوفنها وأتفجئنا كلنا من جمالها ورشاقيتها وما شاء الله أتغيرت جدا بقيت 70 كيلو
وشكلها صغر جدا وبقت قمر ما شاء الله

نزلت 50 كيلو على رجيم الصيام العكسى فى سنة

وأنا طبعا كلمتها اليوم وعرفت الأخبار وجيت أقولكم علشان تعملوا نظمها

والكل يخس والبنات تتجوز والستات تعجب أجوزها والأمهات تقدرى تخرج مع أولادها

وعلى فكره هى قالتى أنها كانت أزاى بتخلى نفسه متأكلشى بالليل

كانت بتقول لنفسها أنها فى مصحة للسمنة زى الرابح الأكبر وأن فى كاميرات بتراقيها وبالتالى تجبرى نفسها أنها متأكلش طول الليل

وتأكل بعد صلاة الفجر وكل ما كانت بتخس كانت بتتحمس أكتر


تجربه منقوله لفزوم
انا مش هادخل كتير علشان بنتي مريضه
ربنل يشفيها ويعافيها
جذور سلامة بنتك الف سلامة
ربي يشفيها ويعافيها

هي عندها ايه
السلام عليكم
جذور حبيبتي ربي يشفي بنتك ويعافيها
بنات انا جاني احباط شديد رغم الاكل المنتظم والرياضة وزني ثابت مايتحرك كع اني اضفت رياضة الدىج وهي معروفة تحرق السعرات بس ماشفت نتيجة .
انا المساء اروح عند طبيب الغدة ان شاء الله خير
جذور الف سلامة على بنتك ربي يشفيها ان شاءالله تعدي على خير حبيبتي شنو عندها؟ وشكرا على التجربة الي نقلتيها
حبايبي التلات بنات الصغيرين مرضو من 10 ايام
لو سمعتو كان فيه فايرس بالجو بيؤدي الي الوفاه ربنا يعافينا منه من اعراضه اسهال وقيئ وسخونيه
التلات بنات الصغيرين مرضو بنفس الآعراض
وجريت عالمشفي والحمد لله الكبيره 4 سنوات خفت وواحده من التوآم
التانيه من التوآم ماخفتش والدكتور نبه لو رجعت مره واحده بس لازم اروح عالمستشفي
روحت بيها اليوم وكتبلها حقن وعلاج جديد
البنت مابتاكلش خالص غير علبتين زبادي باليوم تقريبا
انا خايفه عليها لاقدر الله بسبب المنتشر داه
ربنا يسترها
الأولى ... 16  17  18  19  20 21  22  23  24  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
(تحدي , الخير , ابريل) , شهر , غير , قبل , كلنا