مسابقات الرجيم والرشاقة منتدى خاص لمسابقات الرجيم للوصول إلى الرشاقة

كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)

Like Tree94معجبون بهذا
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 04-16-2017, 12:19 PM
#175
صباح الورد ام ناصر حبيبتي وانا زيك مشتركة في قروب في الفيس اتبع النقاط معاهم ونتشجع بس عندي حب للمنتدى وللبنات الي فيه مااستغني عنكم لازم اكمل معاكم يلا اظهرو وبانو كلكم والمخبصين يوقفو تخبيص ويلتزمو
الصورة الرمزية أم ملك
قديم 04-16-2017, 12:28 PM
#176
صباح الخير ام ناصر وفزوم كيفكم انا فرحت لما لقيتكم بالصفحة خفت لا ادخل وما لاقي حدا
الصورة الرمزية أم ملك
قديم 04-16-2017, 12:31 PM
#177
انا يوم الجمعة خبصت شوي بس انس التزمت وعملت رياضة الدرج ولسا وزني ثابت الله يقدر وانحف والله الميزان بيتعب سهل يطلع وصعب ينزل واليوم راح اعسل الزرابي وانظف بلكي احرق شوي سعرات
ام ناصر انا مالي في رقص العرس مانعرفش بس الزومبا لما اكون وحدي بالبيت والله كلي عرق وحماس والييوم لو كملت بكري اعمل رياضتي حتى لو ثبت الوزن ياأنا يا هو
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 04-16-2017, 02:35 PM
#178
اهلين ام ملك احنا موجودين والتحدي بينا مازال قائم وبقولك شي لثبات الوزن خودي 3 ايام من غير نشويات بس بروتينات نباتية وحيوانية وفاكهة وخضار واحسبي السعرات ماتتعدي 1200 واذا قدرتي تصيمي صيميهم بيسهل عليك الالتزام اكثر ..انا كان خاطري نصيم هالايام بس موعد الدورة امس ولسه ماشرفت ان شاءالله تجي اليوم حتى ماتاثر على ميزاني يوم الجمعة
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 04-16-2017, 06:26 PM
#179
زاد وزني بغباء يابنات
صرت 85.5 😨 وطولي 165
وكنت 79 يعتي زايده خمس كيلو ونص 😱😱
لازم الحق نفسي ومااسيب نفسي للزياده
بدأت اليوم الصيام العكسي
موقفة اكل من الساعه ٦ بعد ٦ شرب كوب نسكافيه نص كيس
وشاي اخضر
الرياضة اللعب ع التريدميل بلعب وبرجع اقولكم لعبت قد ايه
الصورة الرمزية أم ملك
قديم 04-17-2017, 09:53 AM
#180
صباح الخير
اهلين فزوم انا بديت من اليوم اشيل النشويات خالص والحلوى عسى يتحرك وزني والصيام راح شوف يمكن اصوم هاليومين
والله فزوم احترت بحالي حقيقة رغم رياضتي والتزامي ميزاني ثابت انا من 3سنين كنت اعمل رياضة الدرج والله 15يوم نحفت 5 كيلو وهلا عملت رياضة الدرج شهر مانزل ولا غرام انا سألت مدرية قالتلي انتي تبني عضل واحتمال يزيد وزنك مش حتى يثبت وقالتلي اعملي رياضة كارديو ومعاها مقاومة
يالله ربي يكتب الخير
اضافة رد

العلامات المرجعية

كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)


« كلنا غير قبل شهر الخير فين المسابقات?? »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحدي الآسبوع الآول من 30 مارس الي 6 ابريل الوزن الحالي 97 جذور يوميات الرجيم 33 05-24-2017 06:45 PM
كلنا غير قبل شهر الخير أم ملك مسابقات الرجيم والرشاقة 497 03-30-2017 09:31 PM
تحدي اخر اسبوع من ابريل لفقدان اكثر من 3 كيلو حصريا على مجتمع رجيم Coeur de Rjeem أرشيف رجيم 48 04-30-2015 11:39 AM
تحدي المشي لشر ابريل-اقل شي نصف ساعه- ورده وحيده أرشيف رجيم 34 04-20-2011 01:45 AM
©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§© شوشو العسوله أرشيف رجيم 1037 09-11-2010 02:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:51 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل