كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)

بسم الله الرحمان الرحيم نبدأ على بركة الله موضوعنا الجديد مع بداية ابريل وان شاءالله كلكم تنحفو مش اقل من 5 كيلو في هالشهر ونبي تحدي حقيقي والتزام كل...

مجتمع رجيم / مسابقات الرجيم والرشاقة
جذور
اخر تحديث
ام ناصر وزنك كم حاليا
وانا الدوره عندي بتتآخر بسبب اللولب ماتقلقيش


الغدا

ام ناصر**
جذور انا المرة الي فاتت كنت 91.4
يوم الاحد كنت 91.6
واليوم 94.3
تخيلي زيادة 3 كيلو في 4 ايام يا لهوي
الله المستعان

يلا جذور نشد الهمة انا وانت ونلحق البنات للثمانينات
ما فضلش غيرنا يا حسرتي
جذور
ام ناصر وزنك داه اكيد وهمي
اكيد انتفاخ ودوره وغازات ماتقلقيش
معاكي حق الكل سابونا عاوزين نخلص من التسعينات دي
وانا بطله ان شاء الله وقريب هاكسر ال 90
ام ناصر**
ان شاء الله حبيبتي
هي دي جذور اللي عايزة اشوفها على طول
ربنا يوفقنا ياا رب
جذور
اللهم امين
انا اخدت السناك التاني الساعه 6.15
هاشرب الشمر عالساعه 8.30 ان شاء الله
وبعده بربع ساعه هاتعشي 2 تفاحه وعلبه زبادي
جذور
بحضر الشمر والعشا
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي
السابق