كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)

مجتمع رجيم / مسابقات الرجيم والرشاقة
ام ناصر**
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
برافو جذور بطلة

ام ملك طمنينا على نتيجة التحليل حنونة

فزوم وينك

زهرة كيفك يا قمر
جذور
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلمي ام ناااصر

الشمر




العشا

ام ناصر**
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بالهناء والشفاء جذور
اشربي ماء كتير عشان ما تحسيش بالجوع
وحاولي نامي بدري شويه
فزوم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مرحبا بنات كنت اليوم ببيت اهلي ووزنت الصبح وزني 87 ثابت من اسبوع رغم اني ماخبصت بس يلا الحمدلله كنت حاسبة حساب اني لما اوزن هالجمعة اكون 86 وحسبت اني في 30 ابريل يكون وزني 80 بس الظاهر الحسابات شي والواقع شي بس مزال عندي امل ان يوم 30 ان شاءالله اكون 80 بس لازم التزم بالرياضة ان شاءالله هي الي حتساعدني احقق هدفي وان شاءالله من بكرة بداية بحماس يارب وفقني ووفقكم اخواتي
ام ناصر الزيادة الي صارتلك مش طبيعية واول ما تلتزمي بالرجيم اسبوع حتلاقي الثلاثة كيلو طارو ان شاءالله
جذور ماتقسي على نفسك بيوم التنظيف هذا مش ضروري ماعاد تعيديه مرة اخرى مدامك بتتعبي هكي
اليوم اخذته فري وان شاءالله يوم 10 ابريل اكون مابين 84.5 و 85 بإذن الله وكل وحدة تحط هدف قدامهاوتحققه ان شاءالله
جذور
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
؟ جنابي تعباني خالص من القولون بسبب السلذه ايه الحل
أم ملك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلين بنات
انا ليوم رحت الريف عند اخت زوجي وكان الجو رائع
ام ناصر مازالت الغدة مضطربة ويوم الثلاثاء اروح الدكتور
جذور وش هي السلذه
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة