مرحبا بنات كنت اليوم ببيت اهلي ووزنت الصبح وزني 87 ثابت من اسبوع رغم اني ماخبصت بس يلا الحمدلله كنت حاسبة حساب اني لما اوزن هالجمعة اكون 86 وحسبت اني في 30 ابريل يكون وزني 80 بس الظاهر الحسابات شي والواقع شي بس مزال عندي امل ان يوم 30 ان شاءالله اكون 80 بس لازم التزم بالرياضة ان شاءالله هي الي حتساعدني احقق هدفي وان شاءالله من بكرة بداية بحماس يارب وفقني ووفقكم اخواتي
ام ناصر الزيادة الي صارتلك مش طبيعية واول ما تلتزمي بالرجيم اسبوع حتلاقي الثلاثة كيلو طارو ان شاءالله
جذور ماتقسي على نفسك بيوم التنظيف هذا مش ضروري ماعاد تعيديه مرة اخرى مدامك بتتعبي هكي
اليوم اخذته فري وان شاءالله يوم 10 ابريل اكون مابين 84.5 و 85 بإذن الله وكل وحدة تحط هدف قدامهاوتحققه ان شاءالله
