كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)

مجتمع رجيم / مسابقات الرجيم والرشاقة

كتبت : جذور

فزوم انا كمان كانت عندي مشكله في الموبايل
وطلع من المتصفح
لو بتستخدمي الفايرفوكس احذفيه وثبتيه من جديد
ولو مانفعش خالص بعد ماثبتيه تاني ابقي حملي اي متصفح تاني واستخدميه

بخصوص النوم انا نمت امبارح 12 ‘صحيت قبل 3
وفضلت متحمله لحد 5 وفطرت
وببقي صاحيه لحد 11 اخد السناك وانام شويه

كتبت : جذور

فينكم

كتبت : جذور

الحمد لله اتغديت عالميعاد
/
\

كتبت : فزوم

جذور ايه ده نومك غلط جدا كيف بتنامي 12 وتصحي قبل 3 يعني اقل من 3 ساعات نوم غلط جدا وعندك علم انو بيأثر على نزول الوزن المفروض تنامي نوم متواصل من 6 الى 8 ساعات هذا المعدل الطبيعي اما اقل منه او اكثر مش طبيعي وانا مشكلتي اني بنام اكثر بنام 9 او 10 ساعات نوم

كتبت : أم ملك

فزوم انا ادخل من الموبايل واروح على قوقل واكتب منتدى رجيم وادخل عادي بس مايبان عندي التنبيهات حتى ادخل من الكمبيوتر

كتبت : أم ملك

اليوم رحت طبيب الاسنان ضرسي يؤلمني
ماقدرت آكل شيء