وداعااا للسمنة (من جدييييد *_*)

:000002454: الرشاقة.... ليست حلم مستحيل ليست امنية اتمنها وخلاص ..واقول يارب .. واركض على الثلاجه ليست رجيم ورياضة فقط نعم ليست رجيم ورياضة فقط...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
مريم *_*
اخر تحديث
وداعااا للسمنة (من جدييييد *_*)

*_*) 000002454.gif




الرشاقة....

ليست حلم مستحيل

ليست امنية اتمنها وخلاص ..واقول يارب .. واركض على الثلاجه

ليست رجيم ورياضة فقط

نعم ليست رجيم ورياضة فقط






الرشــــــــــــــــــــــاقة هي حياه

هي طريقة عيش

هي نظام

هي ترتيب

نعم هي طريقة حياة



البداية بكرا يا صبايا من بعد الكسل
رح اتوزن الصبح واحط نظامي
ولكل صبية حابة نتحدى فاهلا وسهلا

*_*) 0000454.gif
مريم *_*
هاااااااااااي

اليوم الصبح توزنت :(
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.75.8



وانشالله اول هدف اوصل 73

والميزان كل يوم سبت
مريم *_*
البوم الاول 15-7-2017

الفطور 2 توست مع حمص
وكوب حليب مع نسكافيه
بدون سكر كل مشروباتي

سناك 2 انجاصة وشاي اخضر مع نعنع

كوب نس

الغدا
شوية معكرون وسلطة ملفوف

سناك كوب نس
مريم *_*
بالنسبة للرياضة

المشي نص ساعة

والحمدالله

مريم *_*
لا شيء مستحيل أمامك فأنتي نجمة الوصول الى الوزن المثالي..!!

ولا يأس بعد اليوم فالصبر مفتاح الفرج

فلا يوجد أجمل من أن تقفي على الميزان وأنتي تبتسمين لأنك فقدتي تلك الكيلوغرامات الزائدة ووصلتي الى وزنك.....



تذكري لا أعذار......لا أعذار....!!!!!!!!!!!
مريم *_*
سناك كوب نس

وكوب شاي اخضر


العشا لقمتين بيتزا مع الاولاد :×
صحن تبولة

والحمدالله


الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق