مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

الوزن المثالي للرجال و النساء

الجسم المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة

وهنا سنعرض الطول بسم ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو .


الرجال

الطول ................................................. متوسط الوزن

155............................................... .. 53 - 58

157 ................................................. 55 - 61

160 ................................................. 56 - 62

162 ................................................. 57 - 63

165 ................................................. 58 - 65

167 ................................................. 61 - 66

170 ................................................. 62 - 69

172 ................................................. 64 - 71

175 ................................................. 66 - 72

177 ................................................. 68 - 75

180 ................................................. 70 - 77

183 ................................................. 71 - 79

185 ................................................. 73 - 81

188 ................................................. 76 - 79

190 ................................................. 78 - 86


النساء


الطول ................................................. متوسط الوزن

142 ................................................. 43 - 48

145 ................................................. 44 - 50

147 ................................................. 46 - 51

150 ................................................. 47 - 52

152 ................................................. 48 - 54

155 ................................................. 50 - 55

157 ................................................. 51 - 57

160 ................................................. 52 - 58

162 ................................................. 54 - 61

165 ................................................. 56 - 63

167 ................................................. 58 - 65

170 ................................................. 60 - 66

172 ................................................. 62 - 68

175 ................................................. 63 - 70

177 ................................................. 65 - 72

موضوع مفيد وتم نقلهkisskisskisskiss
تسلمي حبيبتي ومشكورة
أنا طولي 163 ووزني 57 ك
يعني لازم أوصل إلى 55ك
إن شا الله أوصل ......همي الوحيد هالكيليين :mad:!!!!
سلمت يداكى يا اختى
يعنى انا بين 54 و 61
يعنى فاضلى كيلو ونصف على 61
بس انا حابه اوصل 56
يارب
تسلمي انا طولي 165 ووزني 73
مشكورة اختي عبير
تسلمين من زمان ادوره
انا طولي 168 ووزني 60 بس ابغى اوصل للوزن 55 ان شاء الله
ويعطيكي العافية .....
شششششششششششششششششكرا
1 2 
كلمات ذات علاقة
للرجال , المثالي , النساء , الوزن