الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

الوزن المثالي للرجال و النساء

الصورة الرمزية عبير
عبير
وردة بأجمل لون
قديم 08-03-2007, 12:39 PM
#1
الجسم المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة

وهنا سنعرض الطول بسم ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو .


الرجال

الطول ................................................. متوسط الوزن

155............................................... .. 53 - 58

157 ................................................. 55 - 61

160 ................................................. 56 - 62

162 ................................................. 57 - 63

165 ................................................. 58 - 65

167 ................................................. 61 - 66

170 ................................................. 62 - 69

172 ................................................. 64 - 71

175 ................................................. 66 - 72

177 ................................................. 68 - 75

180 ................................................. 70 - 77

183 ................................................. 71 - 79

185 ................................................. 73 - 81

188 ................................................. 76 - 79

190 ................................................. 78 - 86


النساء


الطول ................................................. متوسط الوزن

142 ................................................. 43 - 48

145 ................................................. 44 - 50

147 ................................................. 46 - 51

150 ................................................. 47 - 52

152 ................................................. 48 - 54

155 ................................................. 50 - 55

157 ................................................. 51 - 57

160 ................................................. 52 - 58


162 ................................................. 54 - 61

165 ................................................. 56 - 63

167 ................................................. 58 - 65

170 ................................................. 60 - 66

172 ................................................. 62 - 68

175 ................................................. 63 - 70

177 ................................................. 65 - 72

موضوع مفيد وتم نقلهkisskisskisskiss
الصورة الرمزية كتكات
كتكات
وردة بأجمل لون
قديم 08-03-2007, 06:23 PM
#2
تسلمي حبيبتي ومشكورة

أنا طولي 163 ووزني 57 ك
يعني لازم أوصل إلى 55ك
إن شا الله أوصل ......همي الوحيد هالكيليين :mad:!!!!
hodo_78
وردة جديدة
قديم 08-04-2007, 03:26 PM
#3
سلمت يداكى يا اختى
يعنى انا بين 54 و 61
يعنى فاضلى كيلو ونصف على 61
بس انا حابه اوصل 56
يارب
فيرونا
وردة جديدة
قديم 08-09-2007, 08:55 AM
#4
تسلمي انا طولي 165 ووزني 73
سنيورة بابي
وردة محترفة
قديم 08-11-2007, 06:46 AM
#5
مشكورة اختي عبير

تسلمين من زمان ادوره
انا طولي 168 ووزني 60 بس ابغى اوصل للوزن 55 ان شاء الله
ويعطيكي العافية .....
الصورة الرمزية نود
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-30-2007, 03:27 AM
#6
شششششششششششششششششكرا
اضافة رد

العلامات المرجعية

الوزن المثالي للرجال و النساء


« كل ماتريدين تناولة هنا سعراته الحرارية ^^ هدية للناس الكوول ريجيم ينحف 6 كيلو بالاسبوع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تثبيت الوزن بعد الوصول الى الوزن المثالي مرغريتا أسئلة و استفسارات الرجيم 15 08-05-2012 07:32 AM
موقع يحسب لك الوزن المثالي و الوزن بدون شحوم و كم لازم تنقصين ^^" شاطئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 02-19-2011 04:19 AM
الوزن المثالي ( للرجال و النساء) ايهان محمد الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 03-01-2010 03:16 AM
الوزن المثالي للرجال و النساء ابي انزل وزني الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 04-16-2009 11:03 AM
النساء للرجال كال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ سحر هنو النقاش العام 4 08-14-2008 01:42 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:43 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل