مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

سر تناول الشوكولاتة دون زيادة الوزن ـ فوائد الشكولاته

سحر هنو 07:20 PM 09-16-2017
سر تناول الشوكولاتة دون زيادة الوزن ـ فوائد الشكولاته













من منا لا يعشق الشوكولاتة لطعمها اللذيذ ولكن المشكلة التي تواجهنا جميعاً هي زيادة الوزن ولتتناولي الشوكولاتة دون الشعور بالذنب نقدم لك سر تناول الشوكولاتة دون زيادة الوزن :

وأكدت دراسة أن 7 جرام من الشوكولاتة تحتوي على 25 من السعرات الحرارية وهذه السعرات تتطلب مشياً لمدة 5 دقائق لمسافة 480 متراً لحرقها وعلى هذا المقياس نحسب سعرات القطعتين والثلاثة و…
بإمكانك استخدام مقياس الأوزان في منزلك لحساب أوزان قطع الشوكولاتة أو تقديرها و ممارسة رياضة المشي بعد كل تناول مفرط للشكولا.تة..

كلمات ذات علاقة
سر , تناول , الشوكولاتة , دون , زيادة , الوزن , ـ , فوائد , الشكولاته