سر تناول الشوكولاتة دون زيادة الوزن ـ فوائد الشكولاته
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
سحر هنو
-
سر تناول الشوكولاتة دون زيادة الوزن ـ فوائد الشكولاته
align="right">
align="right">
من منا لا يعشق الشوكولاتة لطعمها اللذيذ ولكن المشكلة التي تواجهنا جميعاً هي زيادة الوزن ولتتناولي الشوكولاتة دون الشعور بالذنب نقدم لك سر تناول الشوكولاتة دون زيادة الوزن :
وأكدت دراسة أن 7 جرام من الشوكولاتة تحتوي على 25 من السعرات الحرارية وهذه السعرات تتطلب مشياً لمدة 5 دقائق لمسافة 480 متراً لحرقها وعلى هذا المقياس نحسب سعرات القطعتين والثلاثة و…
بإمكانك استخدام مقياس الأوزان في منزلك لحساب أوزان قطع الشوكولاتة أو تقديرها و ممارسة رياضة المشي بعد كل تناول مفرط للشكولا.تة..
