كيفية التخلص من الوزن الزائد بدون حرمان ـ اخسر وزنك الزائد وكل ما تشتهي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : سحر هنو
-
كيفية التخلص من الوزن الزائد بدون حرمان ـ اخسر وزنك الزائد وكل ما تشتهي





بدائل للتخلص من الوزن الزائد دون حرمان تساعدك على الحصول على الرشاقة والجسم المثالي الذي تحلمين به :

– استبدلي مقدار جبن الشيدر بجبن البرميزان قليل الدسم.
- انزعي الجلد عن قطع الدجاج قبل السلق أو الشوي.
- استبدلي اللحم بالفاصولياء الحمراء.
- لعمل البطاطس المهروسة استعملي مرق الدجاج بدل الكريمة والزبدة.
- استبدلي اللبن الكامل الدسم بالمنزوع الدسم.
- استعملي اللبن الزبادى بدل المايونيز أو الكريمة الحامضة فى السلطة.

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0