مخاطر المشروبات الغازية - اضرار المشروبات الغازية - المشروبات الغازية مسببة للسمنة

مخاطر المشروبات الغازية - اضرار المشروبات الغازية - المشروبات الغازية مسببة للسمنة مخاطر المشروبات الغازية يفضل الكثيرون طعم المشروبات الغازية عن...

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
سحر هنو
اخر تحديث

مخاطر المشروبات الغازية - اضرار المشروبات الغازية - المشروبات الغازية مسببة للسمنة

مخاطر المشروبات الغازية - اضرار المشروبات الغازية - المشروبات الغازية مسببة للسمنة

مخاطر المشروبات الغازية - اضرار المشروبات الغازية - المشروبات الغازية مسببة للسمنة







مخاطر المشروبات الغازية

يفضل الكثيرون طعم المشروبات الغازية عن بقية المشروبات ، والبعض لا يتناول سوى المشروبات الغازية (الدايت) ، أي غير المشبعة بالسكريات ، ظنًا منهم انها بالفعل تساعد على خسارة الوزن ، أو على الأقل لا تساعد على اكتساب المزيد من الوزن . لكن وفقًا لدراسة نُشرت حديثًا ، فإن المشروبات الغازية الدايت تعرض حياتك للخطر ، حيث ربط الباحثون بينها وبين المخاطر الصحية التالية :


زيادة الوزن
توصل العلماء إلى أن تناول أي شيء يحتوي على محليات صناعية قبل الطعام ، يؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام ، وأكدوا أن المحليات والحلويات تسبب الإفراط في تناول الطعام وليس العكس كما يعتقد البعض . مما يعني أن تناول مشروبات الدايت يؤدي إلى زيادة الوزن .

زيادة استهلاك السكريات
تزيد المشروبات المحلاة بالسكر الصناعي من شهية متناولها للسكريات ، فكلما شرب منها شعر بحاجته إلى المزيد ، خاصةً أن السكر يُمتص سريعًا ويهبط مستواه في الدم سريعًا

مشاكل في الكلى
وفقًا للدراسة التي أُجريت على مدى 11 عامًا على أكثر من 3000 امرأة في مستشفى بوسطن للنساء ، تبين أن تناول 2 أو أكثر من المشروبات الغازية في اليوم ، يؤدي إلى هبوط في كفاءة الكلى . كما أن كلى الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية بانتظام ، أكبر عمرًا من أولئك الذين لا يتناولونها

خطر الإصابة بمرض السكر
يسبب الإدمان على شرب المشروبات الغازية الدايت مجموعة خطيرة من الأمراض ، منها : ارتفاع ضغط الدم، انخفاض الكولوستيرول الجيد، ارتفاع الدهون الثلاثية (المرتبطة بمرض القلب والجلطة) ، ارتفاع الجلوكوز (سكر الدم) ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر المزمن، ومرض القلب والجلطة التاجية

السكتة القلبية
تؤكد الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات الغازية الدايت يوميًا ، معرضون لخطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة بنسبة 43% أكثر من الأشخاص الذين لا يشربونها


المصدر: مجتمع رجيم


loh'v hglav,fhj hgyh.dm - hqvhv lsffm ggslkm


التالي

أسباب بروز البطن عند الشباب ونصائح لتجنبه , مسببات بروز الكرش

السابق

وصفة لشد الترهلات - شد الجسم والترهلات - وصفة السمسم لشد الجسم

كلمات ذات علاقة
مخاطر , المشروبات , الغازية , - , اضرار , المشروبات , الغازية , - , المشروبات , الغازية , مسببة , للسمنة