تحذير... الاستخدام الخاطىء للفأرة يصيب اليدين( بالالتواء المتكرر )

الاستخدام الخاطئ للفأرة يصيب اليدين بـ -------------------------------------------------------------------------------- أكد خبراء أن الاستخدام...

مجتمع رجيم مقالات طبية متنوعة
دوللى
اخر تحديث

تحذير... الاستخدام الخاطىء للفأرة يصيب اليدين( بالالتواء المتكرر )

تحذير... الاستخدام الخاطىء للفأرة يصيب اليدين( بالالتواء المتكرر )

["]الاستخدام الخاطئ للفأرة يصيب اليدين بـ [الالتواء المتكرر]

--------------------------------------------------------------------------------

أكد خبراء أن الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم "الالتواء المتكرر".

ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب، أن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة.

وأضاف أن الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضران بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤديا إلى التهاب الأعصاب. بل إن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة حيث إن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفأرة.

وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر الفأرة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت - على حد قول بيرجمان.

ويضيف طبيب الأعصاب أنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين، كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلا من الاعتماد على الفأرة بصورة كلية. ولا بد أن يكون حجم الفأرة متلائما مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب. وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر.

منقول للفائدة
[/COLOR]

المصدر: مجتمع رجيم


jp`dv>>> hghsjo]hl hgoh'nx ggtHvm dwdf hgd]dk( fhghgj,hx hglj;vv ) hgd]dk jp`dv oadm

سكون
اخر تحديث
تسلمي قلبي على هالمعلومة القيمة
بطة مصرية
اخر تحديث
مرسى حبيبتى على موضوعك الجميل

تقبلى مرووووووووووووووووووووووووورى


سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااام
Red fllower
اخر تحديث
مشكووووووووورة
عين الحياة
اخر تحديث
والله معلومات مفيده مشكوره
دوللى
اخر تحديث
شكرآ على مروركم
وتحياتى لكم
happy
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

تأثير أبراج الجوال على صحة الإنسان

السابق

اوجاع مفصل الركبةKnee Pain

كلمات ذات علاقة
للفأرة , المتكرر , الاستخدام , الخاطىء , اليدين , بالالتواء , تحذير , خشية