الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات!

Like Tree1معجبون بهذا
الصورة الرمزية مرونة
مرونة
:: وردة ماسية ::
قديم 04-06-2008, 08:56 PM
#1
السلام عليكم

هذي أول مشاركة لي في هذي الزاوية وأتمنى أنها تنفع الجميع وتشحذ الهممشوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! rolleyes.gif

تقول إحدى قريباتي وهي معلمة :

عندنا إدارية الله لايوريك فيها سمنة غير عادية طبعا ماهي لوحدها العائلة كلها ما شا الله وراثة زي ماكنا نقول بس صارت الدعوى لا وراثة ولا هم يحزنون ...شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! wassat.gif

كانت إذا طلعت الدرج عشان تاخذ الغياب توقف شوي تلهثثثثث المسكينة كنا نتعزز لها ونرحمها بس بعد مدة الصاعقة البنت صارت أنحف منا كلنا لا ورشاقة ما بعدها رشاقة مع أنها على الفطور نا تاكل أكثر منا كلنا ؟؟؟!!! ما شا الله

لا وأزيدكم من الشعر بيت العائلة كلها ما شا الله الله يبارك لهم صارت عائلة الرشيقات والرشيقين بما فيهم الأب والأم شي عجييييب؟؟؟شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! blink2.gif


جلست معها وقلت لها ماشالله وش هالحلاوة لازم أعرف السر؟؟

ضحكت وقالت صراحة كنت أعاني من وزني وأنا لسه ما تزوجت كنت لما أروح للسوق أحس بالإحباط أنا وأخواتي بعد شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! sick.gif

كنت أحس أني ثقيلة وسمنتي أعطتني عمر أكبر من عمري...حتى قلت خلاص لازم أتغير..لازم أكون بنت رشيقة وش يمنع ؟؟؟

قمت اخترعت لي برنامج من نفسي وطبقته وهو كالتالي

أفطر فطور ملكيييييييييييي يعني آكل كل اللي نفسي فيه لأني سمعت أن وجبة الفطور الدسمة تغني الجسم باقي اليوم عن تناول الأطعمة الدسمة ..آكل كل شئ..فول..عدس ..طعمية ..حلاوة ..بيض..جبنة .يتون..ولا فيه أي شي ممنوع بانسبة لي على الفطور خاصة أن فطور المعلمات جماعي يعني لازم آكلشوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! crying.gif

بعد كذا أرجع الظهر للبيت وأنام ما آكل شي ..شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! pinch.gif

أصحى أصلي العصر وأسوي شاي معتدل السكر وآكل شابورة بر أدق فيها لييييييين أشبع..شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! icon12.gif

أذان العشا أسوي العشاء صامولي وحدة بس مع كاس عصير..أو فاكهة وكاس لبن..أو زبادي قليل الدسم مع تمر ..سلطة ..شوربة..

وبس أقفل على كذا ولا أهمل المااااااء..شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! sleeping.gif

وعليها لين بكرة الصباح..شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! rolleyes.gif

ومن يوم الأربعاء إلى ليلة الجمعة مفتووووووووووووووووووووووووحشوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! icon10.gif

ومن ليلة الجمعة أرجع للنظام ...شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! icon8.gif
مع العلم إني أركز خلال اليومين المفتوحة على اللحوم لأني ما آكلها خلال الأسبوع..شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! icon7.gif

ولا أنسى أمشي كل يوم نصف ساعة باستثناء الأيام المفتوحة ..وأسوي تمارن عشر دقائق تقريباشوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! rr.gif

الأهم من هذا:

تقول عرضت نظامي على طبيبة أيدتني بكل قوة......شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! wub.gif

صار أبوي وأمي وأخواتي كلهم يتبعون نفس النظام والحمد لله صرنا عائلة الرشيقاااااااااااتشوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! w00t.gif

هذي القصة أوردتها للفائدة خاصة الموظفات لأنهم يعانون...

بانتظار توقيعاتكم الرائعة!!!شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات! wub.gif
الصورة الرمزية honey
honey
مديرة سابقة لها رحيق الورد
قديم 04-06-2008, 09:15 PM
#2
شكرا حبيبتي على الموضوع...
الصورة الرمزية ميمي الرياض
ميمي الرياض
وردة ذهبية
قديم 04-06-2008, 10:34 PM
#3
مشكوووووووووووره
الصورة الرمزية مرونة
مرونة
:: وردة ماسية ::
قديم 04-07-2008, 01:44 PM
#4
أشكر مرورك ياعسسسسسل


كيارا 2008أهلا وسهلا
الصورة الرمزية سكون
سكون
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-07-2008, 02:07 PM
#5
تسلمي حبيبتي أنا شخصية كثير أعاني
خاصة إني موظفة و أرجع البيت قرابة أذان المغرب
يعني يا دوبك أكلي لقمتين و نايمة من تعب الدوام
صدقوني ما في وقت للرياضة بعد
بس لله الحمد الله نظمت وقتي للرجيم
و الخميس و الجمعة أطلع و إذا ما طلعت أمشي أشيل شغل البيت على رأسي خخخخخخخ
و تسلمي حبيبتي قلبي
الصورة الرمزية مرونة
مرونة
:: وردة ماسية ::
قديم 04-07-2008, 02:33 PM
#6
يا عمري ياسكون

الله يكون في عونك وان شالله توصلين للي في بالك


أشكر مرورك المميز
اضافة رد

العلامات المرجعية

شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات!


« ..*.. من تشاركني يومياتي ..*... اللى جرب ريجيم واجبة كل ساعتين »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحبة السوداء الحبة السحرية ♥♥..fafy..♥♥ مقالات طبية متنوعة 8 02-09-2015 12:30 AM
شوفوا روعة الفصوص بكل الوانها (خواتم من تجميعى) KEERA الأكسسوارات والذهب 20 06-25-2011 10:26 AM
الحبة السوداء - حبة البركة مامت ناهد منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 18 09-06-2010 02:25 PM
مفرزنات أم هاجر.عبي فريزرك لأي مناسبة ولأي وقت للموظفات ولربات البيوت أتفضلوا ام هاجر30 منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 2 04-23-2010 06:16 PM
الحبة السوداء نود الاعشاب الطبيعية والتغذية 4 09-15-2007 03:14 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:55 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل