تطبيقي لـ شوربه حارقه للدهون
مجتمع رجيم / تطبيقات أطباقنا الخاصة
كتبت :
المنسيه
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رديت لكم خواتي بتطبيق يديد
للإخت الرشيقه شما
http://www.rjeem.com/forum/showthread.php?t=12351
المقادير:
1- طماطه صغيره
2-كرافس
3-ملفوف
4-بصل اخضر
5-صدر دجاج منزوع الجلد والعظم او قطعه لحمه نضيفه من الشحوم
ملح+فلفل حسب الرغبه
الطريقه
نقطع الخضار الى قطع مناسبه ( كبيره ولا صغيره كله واحد )
نغلي أولاً قطع الدجاج
وعقبها انظيف على الدجاج الخضار + الملح والفلفل
يوم اتحسينها استوت حطيها في الخلاط ( يمكن ياخذ منج 15 دقيقه على حسب حجم القطع )
وجي بيكون شكله النهائي
عليكم بالعافيه
ملحوظه: قبل ما تشربينه حطي عليه شوية ليمون .. لذيذ