علاج الامساك استخدام عصير الجزر للتخفيف الإمساك , تخلصوا من الإمساك
مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
كتبت :
بحر الجود
-
علاج الامساك استخدام عصير الجزر للتخفيف الإمساك , تخلصوا من الإمساك
عصير الجزر يحتوي على بعض الزيوت التي تعمل على الأغشية المخاطية للمعدة والقولون. وهذا يساعد على الهضم وتبدأ أمعائك تعمل بشكل صحيح. الجزر يحتوى على نسبة عالية من الألياف وبيتا كاروتين، ومضادات الأكسدة، والتي يحوله الجسم إلى فيتامين A. الجزر يمكن أن يجعل البراز أكثر ليونة وأكثر.
عصير الجزر يحتوي على بعض الزيوت التي تعمل على الأغشية المخاطية للمعدة والقولون. وهذا يساعد على الهضم وتبدأ أمعائك تعمل بشكل صحيح. الجزر يحتوى على نسبة عالية من الألياف وبيتا كاروتين، ومضادات الأكسدة، والتي يحوله الجسم إلى فيتامين A. الجزر يمكن أن يجعل البراز أكثر ليونة وأكثر.
لماذا البراز اكثر أفضل؟ لأن البراز اكثر تمييع السموم، والتعرض لأقل السموم لجدران القولون، ثم للضغط على جدران القولون لتعزيز العملية
علاج الامساك استخدام عصير الجزر للتخفيف الإمساك
شرب عصير الجزر مرتين يوميا، مرة في الصباح ومرة في المساء قبل النوم.
يمكنك شرب المزيد من عصير الجزر إذا أردت. عمله على الجسم ينتج فوائد هائلة لأنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن - B، C، D، E، K، كاروتين، والصوديوم، والبوتاسيوم. هذه المواد الغذائية تساعد على تنظيف القولون وتسريع حركة البراز.
كما يمكنك زيادة شرب عصير الجزر ، وهناك احتمالات سوف تشعر بعدم الارتياح قليلا. يحدث هذا عندما يصل عصير الجزر إلى الأمعاء والقولون ويبدأ باثارة الطبقات . وهذا الشعور عابر وليس ما يدعو هنالك للقلق.
إذا كنت حاملا، شرب عصير الجزر يوميا لبناء حليب الثدي وتوفيره طفلك مع العناصر الغذائية التي يحتاجها
