تجنب هذه الاطعمة عند الاصابه بـ قرحة المعدة

تجنب هذه الاطعمة عند الاصابه بـ قرحة المعدة إن قرحة المعدة هي عبارة عن جروح مفتوحة وتآكل موضعي داخل الجدار المخاطي للمعدة ، وتتكون القرح نتيجة لبعض...

مجتمع رجيم الأخبار المصورة
نورما
اخر تحديث
إن قرحة المعدة هي عبارة عن جروح مفتوحة وتآكل موضعي داخل الجدار المخاطي للمعدة ، وتتكون القرح نتيجة لبعض العوامل والأسباب المختلفة ومنها التعرض للإصابة بعدوى البكتريا الملوية البلوية (إتش بيلوري) ، وتشمل نسبة الأشخاص المصابين بهذه الحالة 70% ، أو نتيجة لحدوث اضطراب في حمض الهيدروكلوريك ، أو خلل في إنزيم الببسين ، الإفراط في استخدام الأدوية المضادة للالتهابات ، أو الأسبرين والأدوية الأخرى التي تحتوي على حمض الساليسليك ، أو عدم قدرة الجسم الدفاع عن الغشاء المخاطي المبطن للمعدة . بالإضافة إلى ذلك يلعب كل من أسلوب الحياة غير الصحي والأنظمة الغذائية الخاطئة دورا كبيرا في الإصابة بقرح المعدة ، ولا ننسى أيضا العوامل الأخرى مثل التدخين ، شرب الكحول ، الضغوط النفسية ، التوتر والقلق .أعراض الإصابة بقرحة المعدة :– الشعور بالحرقة والألم الحاد أعلى البطن .– يزيد الألم عند تناول الطعام في حالة قرحة المعدة ، أما في حالة قرحة الأمعاء والاثني عشر يزيد الألم عند الشعور بالجوع والامتناع عن الطعام .– البراز الدموي والقيء الدموي أو البراز الداكن .– فقدان الشهية والضعف العام .– حدوث الغثيان والقيء أحيانا . لا يوجد أطعمة تعالج قرحة المعدة بصورة نهائية ولكن يمكن إتباع بعض الخطوات وتجنب بعض العادات والأطعمة الضارة ، مما يساعدك في التخلص من الآلام والأعراض المصاحبة لها .أولا : خفض استهلاك الشاي والقهوةفينبغي الحد من تناول مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة ، المشروبات الغازية والشوكولاتة ، لأنها تحفز إفراز حمض المعدة مما يسبب حدة الألم والأعراض المصاحبة للقرحة ، ويمكن تناول بعض أنواع الشاي العشبي مثل الينسون ، الميرمية والنعناع بدلا منهم .ثانيا : احرص على تناول مشتقات الحليب يعمل الحليب ومشتقاته كغشاء مبطن للمعدة ويعادل الحموضة ، لذلك يلعب دورا هاما في علاج قرحة المعدة والتحكم في أعراضها ، وأكدت الدراسات أن الزبادي واللبن الرائب يعد من أفضل مشتقات الحليب التي تخفف هذه الحالة ، لذلك ينصح بتناول هذه المنتجات أثناء العلاج بالأدوية المسببة لقرحة المعدة مثل الأسبرين .ثالثا : تناول 3 وجبات فقط يكون تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات مناسبا لمرضى قرحة الأمعاء والاثنى عشر ، فيمكنهم تناول 4-6 وجبات خلال اليوم ، أما مرضى قرحة المعدة يمكنهم تناول 3 وجبات رئيسية فقط ، والابتعاد عن تناول الوجبات الخفيفة وخاصة قبل الذهاب إلى النوم .رابعا : مضغ الطعام جيدا وشرب السوائل يجب الحرص على مضغ الطعام بصورة جيدة وعدم ملأ المعدة تماما حتى تتم عملية الهضم بصورة سليمة ، كما يجب عدم ال‘كثار من شرب الماء أثناء تناول الوجبات ، وتجنب المشروبات الساخنة والباردة .خامسا : تجنب الأطعمة الحارة والمبهرة ينصح بعدم تناول الأطعمة الغنية بالبهارات والتوابل مثل الفلفل الأسود ، جوزة الطيب والكاري والخردل حتى لا تزيد الحالة سوء .سادسا : الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية يعتبر الأشخاص المدخنين أكثر عرضة للإصابة بقرح المعدة وصعوبة الشقاء منها ، كما أن شرب الكحول يسبب كثرة إنتاج إفرازات المعدة مما يؤدي إلى هياجها وتحفيز أعراض القرحة .سابعا : تجنب الضغط النفسي والإنهاك يجب البحث عن وسائل تخفيف الضغط النفسي والتوتر ، مثل البحث عن الهوايات المفضلة أو ممارسة التمارين الرياضية واليوجا ، لأن هذا الضغط يزيد من أعراض القرح سوء .ثامنا : إضافة الألياف للنظام الغذائي وفقدان الوزن ترتبط السمنة بأمراض الجهاز الهضمي ومنها القرحة ، ويمكنك خسارة الوزن عن طريق إضافة الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الحبوب الكاملة ، الفواكه والخضروات لأنها تحسن عملية الهضم وحركة الأمعاء .قائمة بالأطعمة الممنوعة لمريض قرحة المعدة :– الشاي ، القهوة ، الشوكولاتة والمشروبات الغازية .– أنواع الجبن المعتق والمالح .– اللحوم المالحة والمدخنة والمبهرة .– الحساء والصلصة المركزة .– بعض الخضروات مثل الكرنب ، القرنبيط ، البصل والثوم .– المعجنات مثل البيتسا والفطائر .– الحلوى والمخلل ، الفواكه المجففة مثل الزبيب وجوز الهند .قائمة بالأطعمة المسموحة لمريض قرحة المعدة :– البيض ، الحبوب المطهية .– الحليب ومشتقاته خاصة الزبادي .– اللحوم والدواجن اللينة .– البطاطس المسلوقة .– بعض الخضروات مثل الكوسة ، السبانخ ، الجزر والبازلاء .– الكمثرى والمشمش ملسوقة ومقشرة .– الموز النيئ .– الجيلي ، المثلجات ، البودنج والمهلبية .

المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الطب - الصحة

align="left">j[kf i`i hgh'ulm uk] hghwhfi fJ rvpm hglu]m

المصدر: مجتمع رجيم


j[kf i`i hgh'ulm uk] hghwhfi fJ rvpm hglu]m


التالي

معلومات عن تطور فكرة البلوتوث عبر التاريخ

السابق

Radiography Exam Practice Questions

كلمات ذات علاقة
تجنب , هذه , الاطعمة , عند , الاصابه , بـ , قرحة , المعدة