هل يؤدى الماء لزيادة الوزن؟ , معلومات مفيدة عن الماء وعلاقته بزيادة الوزن

هل يؤدى الماء لزيادة الوزن؟ , معلومات مفيدة عن الماء وعلاقته بزيادة الوزن

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
رودينا شعير
اخر تحديث

هل يؤدى الماء لزيادة الوزن؟ , معلومات مفيدة عن الماء وعلاقته بزيادة الوزن

هل يؤدى الماء لزيادة الوزن؟ , معلومات مفيدة عن الماء وعلاقته بزيادة الوزن

هل يؤدى الماء لزيادة الوزن؟ , معلومات مفيدة عن الماء وعلاقته بزيادة الوزن





c1bb055984.jpg

دكتور مصطفى سارى استشارى السمنة
والتغذية

كتبت أسماء عبد العزيز


أشرب ماء بكثرة وقد زاد وزنى ولا أقدر التوقف عن شرب الماء فما
العلاج وهل حقا الماء يزيد من الوزن.

يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى سارى استشارى السمنة والتغذية قائلا
الماء بصورته الطبيعية وبدون أى إضافات لا يؤدى لزيادة الوزن حيث إن
السعرات الحرارية لأى كمية من الماء تساوى صفرا، أما مقولة أن تناول الماء
وسط الوجبات يؤدى لزيادة الوزن فهذا ليس صحيحا لأن هناك خلطا بين العصائر
والسوائل التى تزيد الوزن وبين الماء فالماء لا يزيد الوزن وننصح بتناوله
باستمرار لأنه يحسن من وظائف الكلى وبالتالى يزيد من عملية التمثيل الغذائى
والحرق عن طريق الكبد فالماء ضرورى لإنقاص الوزن مع ضرورة ممارسه الرياضة



المصدر: مجتمع رجيم


ig dc]n hglhx g.dh]m hg,.k? < lug,lhj ltd]m uk ,ughrji f.dh]m hg,.k


التالي

تناول البطاطا أثناء الحمية يخفف الوزن , فوائد البطاطا لتخفيف الوزن

السابق

نصائح للرشاقة - غيري اسلوب حياتك - للحصول عل رشاقة دائمة

كلمات ذات علاقة
هل , يؤدى , الماء , لزيادة , الوزن؟ , معلومات , مفيدة , عن , الماء , وعلاقته , بزيادة , الوزن