class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
أنا معاكم بأذن الله
و الله انا الشهر الماضي و الحمد لله نزلت و وصلت 52 كيلو و كان عندي فرح اخويه
و فجأة رجع كل شي كما كااااان
و مره مقهوره مع ان مش ملاحظه حالي بأكل حتى جوزي لاحظ
سبحان الله
فراح ابدء معاكي اخني بس راح اعمل الفواكة و الخضار
حبيبة قلبى انسى اللى فات كله
ولا كأنك عملتى حاجة
وتخيلى انك من الان بس عايزة تعملى ريجيم وعايزة تجددى حياتك
وإبدأى معانا على بركة الله
وان شء الله ربنا مش هيخيب ظنك ابدا
بس خلى عندك ارادة وعزيمة قوية وان شاء الله هتوصلى للى انتى عايزاه
بس قوليلنا معلومات عنك بتاعت الوزن والطول والسن والظروف بتاعتك عشان نقدر نساعدك
وبعدين برضه يا ريت يا حبيبتى قوليلنا انتى هتعملى الريجيم بتاع الكربوهيدرات معانا والا ريجيم الخضار والفاكهة؟؟
منتظراكى يا قلبى
بالتوفيق ليكى يا رب ان شاء الله