قررت وقرار نهائى انى انزل 20 كيلو فى شهرين فقط....مين هتبدأ معايا وتشجعنى؟؟؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : omzeyad
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
ان شاءالله انا اصلا فكرت اقطع سلطه واحطهاا بالثلاجه عندي كل ماجووع باكل سلطه بس بلتزم ان شاءالله الحين قاعده اسوي ريااضة بطن ع الاقل باليووم بسوي 30 مره
فكرة حلوة يا جميل
يالا شدى حيلك المهم اوعى تيأسى ولا تستسلمى للجوع
الله المستعان ان شاء الله
منتظرة تقريرك بكرة ان شاء الله
كتبت : omzeyad
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
السلآم ياح ـلوآت !

عآد تدرون توني رآجعهمن عزيمه والعشآء ماشاء الله لآاله الا الله !

واكتفيت بسلطة ومع تفآحه والحمدلله !

حبيت اذكركم بشي الحلوآت }


اقتباس




من لزم الاستغفار جعل الله له من كل ضيق فرجآ



سبحآن الله للاستغفار فوائد مايعلم بهآ الا اللي جربهآ !

رنوي حبيبتي عندي احسآس انك بعمري مدري ليه !

ام صآلح

هذي لك

بالتوفيق جميعآ !
حبيبة قلبى والله كلامك كله ممتاز
وبرافو عليكى انك سيطرتى على نفسك ومنعتى نفسك من الاكل اللى بيبوظ مش الريجيم بس لا والدنيا كلها


وبجد نصيحتك روووعة وانا بحاول انىاطبقها وألتزم بيها
الله المستعان ان شاء الله
بس انتى ما قلتلناش انتى معانا ان شاء الله والا ليكى نظامك الخاص بيكى؟؟؟؟
كتبت : omzeyad
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
السلام عليكم انا كمان ابغى انزل الى وزن 57انا الان وزنى 73وطولى 160 بس ما ينزل وزنى تحت السبعين تعبت
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ان شاء الله يا غالية خليكى معانا وحاولى تلتمى معانا بكل حاجة واحكيلنا كل يوم بتعملى ايه وان شاء الله هتوصلى للوزن اللى انتى عايزاه
بس خلى عندك عزيمة شوية

على فكرة يا بنات نسيت ااقولكم على حاجة مهمة
ممنوع الوزن الا بعد كل اسبوع يعنى ميعادنا للمرة الجاية ان شاء الله هيكون يوم الاربعاء اللى هناخده فرىى
يعنى خلينا ناخد اليوم فررررى بنفس
كتبت : omzeyad
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
أنا معاكم بأذن الله

و الله انا الشهر الماضي و الحمد لله نزلت و وصلت 52 كيلو و كان عندي فرح اخويه

و فجأة رجع كل شي كما كااااان

و مره مقهوره مع ان مش ملاحظه حالي بأكل حتى جوزي لاحظ


سبحان الله

فراح ابدء معاكي اخني بس راح اعمل الفواكة و الخضار
حبيبة قلبى انسى اللى فات كله
ولا كأنك عملتى حاجة
وتخيلى انك من الان بس عايزة تعملى ريجيم وعايزة تجددى حياتك
وإبدأى معانا على بركة الله
وان شء الله ربنا مش هيخيب ظنك ابدا
بس خلى عندك ارادة وعزيمة قوية وان شاء الله هتوصلى للى انتى عايزاه
بس قوليلنا معلومات عنك بتاعت الوزن والطول والسن والظروف بتاعتك عشان نقدر نساعدك

وبعدين برضه يا ريت يا حبيبتى قوليلنا انتى هتعملى الريجيم بتاع الكربوهيدرات معانا والا ريجيم الخضار والفاكهة؟؟
منتظراكى يا قلبى
بالتوفيق ليكى يا رب ان شاء الله
كتبت : omzeyad
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
بالتوفيق ان شاءالله
تسلميلى يار ب يا غالية
كتبت : حيآتي
-
بالتوفيق لكم جميعا..
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي

تجميع طلبيه جديده لانجري 2009

السابق

الي الاداره..

كلمات ذات علاقة
20 , معايا , اوي , انزل , شهرين , في , فقطمين , هتبدأ , وتشجعنى؟؟؟؟ , نهائي , وقرار , قررت , كيلو