أضرار ارتداء الحذاء الرياضي بدون جوارب

أراء المتخصصين في مشاكل القدم والأرجل :– اعتاد الكثيرين أحياناً ارتداء الأحذية بدون جوارب ، و ذلك راجعاً إلى عدم معرفتهم بتلك الأضرار المترتبة على هذا الفعل مثال أنهم بذلك قد أصبحوا أكثر عرضة لخطر تطور العديد من المشاكل الفطرية أو الالتهابات في منطقة القدم مثال ما يحدث عند ارتداء الحذاء الرياضي ، و قد حذرت كلية الطب الأمريكية من خطر ارتداء الحذاء بدون جوارب في محاولة منها لمنع الإصابة بالفطريات لدى الكثيرين ممن اعتادوا ارتداء الأحذية بدون جوارب .كما حذر الأطباء ، و المتخصصين أيضاً في علاج مشاكل الأرجل ، و صحة القدم من أن القدم تفرز ما قدره نصف لتر من العرق بشكلاً يومياً ، و لذلك فلابد من القيام بارتداء الجوارب القطنية المريحة بشكل عام ، و خصوصاً بالنسبة للرياضيين من اجل العمل على امتصاص نسبة العرق الزائد لديهم بالقدم ، و إلا فسوف يترتب على هذا الإصابة بما يعرق بمشكلة القدم الرياضي ، و التي عادةً ما ينتج عنها في العديد من الحالات الإصابة بالقرحة أو قشور القدم ، و ما يعرف بمسمى التقشير .الأضرار المترتبة على ارتداء الحذاء بدون جوارب:- وفقاً لما قد ذكره العديد من المتخصصين في علاج مشاكل القدم أن من ضمن أهم المشاكل التي تواجه الاتجاه الجديد من الأحذية الضيقة ، و التي زادت نسبة ارتدائها بشكل كبير قد جعل الكثير من الأشخاص بالفعل يتجنبون ارتداء الجوارب من الأساس ، و هذا ما نتج عنه جعلهم يقعون تحت خطر صحي ليست محصوراً فقط في ظهور الرائحة الكريهة. كما يظن الكثيرين ، و ذلك راجعاً إلى أن الانتظام على هذه العادة سوف يعمل ، و بوتيرة كبيرة طبقاً للدراسات الصحية المتخصصة على زيادة نسبة خطر الإصابة بالعديد من مشاكل القدم مثال القدم الرياضي ، و ذلك وفقاً لنتائج الدراسات ، و الأبحاث حيث سيشكل الانتظام في تلك العادة الخاطئة البيئة المثالية لنمو الالتهابات الفطرية بالقدم .فالقدم تصدر حوالي نصف لتر يومياً من العرق ، و العديد من أنواع الأحذية المتاحة حالياً قد يكون بداخلها العديد من المواد الجلدية الاصطناعية ، و التي كما هو معروف لا تسمح للجلد بالتنفس ، و بالتالي فلن يتمكن الجلد من التنفس بشكلاً طبيعياً مما سينتج عنه جعله محاصراً فيما بين الحرارة ، و الرطوبة ، و نمو البكتيريا داخل الحذاء بالعلاوة إلى عدداً من المشاكل الصحية للقدم ، و منها :-1- تغير اللون الداخلي للحذاء :- عند الاستمرار في ارتداء الأحذية الرياضية بالتحديد بدون جوارب فإنه سوف يتحول داخل الحذاء الرياضي من اللون الأبيض إلى اللون الرمادي .2- تكون العفن :- قد لا يدرك الكثيرين ما هي البقع الخضراء التي عادة ما توجد في أعقاب الأحذية الرياضية ، و التي هي عبارة عن نوعاً من أنواع العفن ، و الذي أتى من خلال العرق ، و الرطوبة أو عدم التهوية الجيدة للقدم ، و لذلك فقد أصبحت الأحذية أو عدم عرضة لظهور هذا البعض .3- الإصابة بتشقق الجلد :- عندما نقوم بارتداء الأحذية الرياضية بدون جوارب فإن البشرة تصبح أكثر جفافاً ، و من ثم أكثر عرضة للإصابة بالتصدع ، و ذلك يرجع إلى أن الجلد يقوم بعملية الفرك المستمرة للجلد مع الأحذية الرياضية ، و بالتالي خسائر كبيرة لبشرة القدم ، و لهذا فإنه من المفضل ارتداء الجوارب نظراً لما تعمل على تقديمه من مساعدة جيدة على تليين الجلد الجاف ، و من ثم التخلص من التشقق بشكلاً طبيعياً .4- تكون البثور :- بالطبع ارتداء الأحذية الرياضية من إحدى الأمور المريحة ، و لكن ارتداء الأحذية الرياضية من الأصل يحتاج إلى القيام بتوخي الحذر من ناحية ارتداء الجوارب ، و ذلك راجعاً إلى فائدتها في تجنب تكون البثور على منطقة القدم .5- تخفيف الإحساس بالألم :- لا أحد يحب المشي حافياً القدمين علاوة على أن ارتداء الجوارب سيكون مفيداً بدرجة كبيرة في الإقلال من نسبة الإحساس بالألم في منطقة القدم ، و ذلك راجعاً إلى أنه في حال قيامنا بارتداء الحذاء بدون جوارب سوف نشعر بدرجة أكبر من الشعور بالألم كنتيجة طبيعية للاحتكاك المباشر فيما بين القدم ، و الحذاء .
المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: المجلس العام