ضوء الشمس مفيد في أيام الامتحانات والسبب هو ؟

مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
واحدة طيبة
اخر تحديث
ضوء الشمس مفيد في أيام الامتحانات والسبب هو ؟

الامتحانات get12007f78gs0oemv1.



ضوء الشمس مفيد في أيام الامتحانات والسبب هو ؟


يعاني بعض الطلاب من توتر الساعة البيولوجية في أيام الامتحانات بسبب النوم بالنهار والاستذكار في

الليل ، وتعرف هذه المشكلة بمتلازمة تأخر مرحلة النوم .

ويشير الأطباء إلى أن علاج هذه الحالة يكون في الأساس سلوكي والعلاج بالتعرض للضوء لتعديل الساعة

البيولوجية في الجسم ، إذ أن الضوء يحدد إفراز هرمون النوم ، ولذلك يحتاج المريض إلى رؤية مختص

للمساعدة في ذلك ، ولا ينصح الأطباء بأخذ حبوب منومة مثل زاناكس لأنها لا تفيد في حالة عدم وجود أي

أمراض نفسية.
سحر هنو
واحدة طيبة
تشرفت بمرورك بنت اسكندرية
بنتـ ابوها
يعطيك العافيه على الموضوع
مى اسماعيل
شكراااااااااااااااااااا ليكى يا قمر
نود
جزاك الله كل خير دينا علي موضوعك المفيد
الصفحات 1 2 

التالي

استشارات التغذيه العلاجيه

السابق

نصائح طبية ادخل واستفيد وشارك

كلمات ذات علاقة
أيام , مفيد , الامتحانات , الشمس , هو , والسبب , ضوء