مجتمع رجيمالاطباق المتنوعة

خضارسوتيه لذيذ و صحي والأهم سهل مررررره

أهلين حبيباتي في أول مشاركة لي ...

و إن شا الله أبيّض الوجه و تعجبكم

طبق سوتيه خضار لذيذ جدا و حلو تعملينه في يوم حبيتي تاكلين وجبه خفيفة وصحيه وبغيتي تبتعدين عن اللحوم ...


الخضار التالية : ( تقطع بشكل طولي )

بطاطس
جزر
ملفوف
كوسا
فلفل رومي
باذنجان
قرع

ولو ما توفر شي أحذفيه يعني أي نوع خضرة موجود بالثلاجة تقدرين تسوين فيه الطيق ..




جيبي تاوه و اقلي فيها فص ثوم ثم ضعي عليه الخضار التالية بعد فرمها
( كزبرة و بقدونس و بصل أخضر )
قلبيها شوي ثم ضعيها في قدر الخضار


و اللي يحب يضع قليل من كريمة الخفق أو ليمون حسب الرغبة

و اللي يفضل المذاق الحار ممكن يضيف للطبق الفلفل الحار الأخضر

قدميها في طبق التقديم ساخنة

و ألف صحة وعافية وهناء

ياليت تجربوها و تعطوني رايكم
تسلمين ورد ابيض عالوصفه الطيبه .........
تسلم الايادى على الاكله
مشكورة ويعطيج العافية
شاكرة لمروركم
1 2  3  4 
كلمات ذات علاقة
لذيذ , مررررره , خضارسوتيه , صدى , سهل , والأهم