فوائد رقائق الذرة

مجتمع رجيم / التجارب والحلول المنزلية
كتبت : بحر الجود
-
رقائق الذرة

align="right">تعتبر رقائق الذّرة وجبةً غذائيّة كاملة ومتكاملة؛ لأنّها تحتوي على الكثير من الفيتامينات، والحديد، والمعادن، والكالسيوم، والألياف التي يحتاجها جسم الإنسان، وهي مفضّلة لدى الصغار والكبار؛ لأنها لذيذة ومقرمشة، ويُفضّل تناولها كوجبة إفطار غنية، وسنتطرق في هذا المقال إلى فوائدها.

فوائد رقائق الذرة
  • تساعد على إبقاء حركة الأمعاء طبيعية.
  • تحدّ من المشاكل التي تتعرض لها المرأة الحامل مثل ضغط الدم والإمساك.
  • تحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
  • تساعد في الوقاية من أمراض السرطان والقلب.
  • تمد الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة وذلك لاحتوائها على البروتينات.
  • تعزز عملية الهضم بحيث يعمل الجهاز الهضمي بأداء وظائفه بشكل أكبر.
  • تقي من مرض السكري، وتضبط مستوى السكر في الدم.
  • تعزز الأداء الذهني والبدني وتحسن من مستوى أداء المخ وخلايا الدماغ، ممّا يجعل من يتناولها أكثر قدرة على الحفظ والاستيعاب والتركيز، لذا ينصح بإعطائها كلّ صباح لطلبة المدارس.
  • تحافظ على الوزن المثالي الصحي.
  • تبني العظام وتُسَّهل حركتها فيكسب الجسم الليونة عند الحركة.
  • تمنح الشعور بالشبع لفتراتٍ طويلة؛ لاحتوائها على العديد من الفيتاميتات مثل B12، والمعادن، والحديد، والفوليك، وغيرها.
  • تعزز من وظيفة الأمعاء.
  • تمدّ الجسم بالطاقة طوال اليوم وتمنحه الصحّة والحيوية.
طرق تناول رقائق الذرة

رقائق الذرة بالشوكولاتة

align="right">المكونات
  • أربعمئة وخمسون غراماً من الشوكولاتة الطرية.
  • أربعة أكواب من رقائق الذرة.
align="right">طريقة التحضير
حلوى رقائق الذرة

align="right">المكونات
align="right">طريقة التحضير

التالي

كيف تعاملين خطيبك؟

السابق

خطوة بخطوة لتنظيم مملكتك الصغيرة مع اغاريد

كلمات ذات علاقة
فوائد , رقائق , الذرة