مجتمع رجيمالنقاش العام

اعشاب تساعد على انقاس الوزن

[FT=Simplified Arabic]اعشاب تساعد على انقاس الوزن

[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]اعشاب تساعد على انقاس الوزن

[/FT][FT=Simplified Arabic]على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التنحيف على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام:[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع وأهمها المرمجازي والكندر.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها مثل الخيار، التفاح، والشاي.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic][/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]الكرفس:[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة، كما أن ملح الكرفس تابل جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]وفي الطب الحديث ظهر من تحليل الكرفس أنه يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وعناصر مهدئة.. ويصلح الكرفس لكل الأشخاص ذوي الصحة الجيدة ويؤكل نيئاً، مفروماً، وناعماً أو يعلك بالأسنان، ويمنع فقط عن ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]كما ينصح بتناوله للمصابين بالسمنة والبدانة والسكر والتهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى، ويستعمل مقوياً عاماً ومرمماً لخلايا الجسم ومرطباً ومدراً للبول ومطهراً لمجارى البول والدم ومضاداً لعسر الهضم والسمنة, وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]ويمكن تجفيف أوراق الكرفس والأضلاع والجذور وهي مقطعة في الفرن للاستفادة منها في الشتاء في صنع حساء الكرفس (شوربة الكرفس) لعلاج السمنة، ويجب أن ينتخب من الكرفس الصغير والغض ويفضل في الأكل القلب على الأطراف، خاصة إذا كانت قاسية.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]اشتهر الكرفس في إقليم فرانس كونتيه في فرنسا بأنه يزيد من القوة الجنسية ويحافظ على رشاقة (أدم وحواء) حتى قيل فيه قول مأثور هو "لو عرف الرجل فعل الكرفس لملأ به بستانه".[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]وقد أطال ابن البيطار في الحديث عن فوائد الكرفس العلاجية، ومما قال: إن عصير الكرفس يعالج الحمى، وورقه يعالج المعدة والكبد ويذيب الحصاة، وإذا أكل مع الخبز أكسبه اعتدالاً فى الطعم، كما أنه ينفع في معالجة الحصبة.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic][/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]السنامكي:[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل، كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد، وكعلاج للنقرس وعرق النسا.. ويستخدم المنقوع مخلوطاً بالخل طلاء للجلد لعلاج الجرب والنمش والقروح، كما يستخدم دهاناً للرأس لعلاج تساقط الشعر، وقال عنه داود الأنطاكي في تذكرته: إنه من شجر السنا وأجوده الموجود بمكة المكرمة ومحيطها.. ويستخدم كملين بمعدل جرام واحد مع مقدار متساوٍ من الينسون أو الشمر أو الكمون، وتضاعف الكمية إذا كان المراد به مسهلاً، ويمكن تحضير شراب السنامكي كالشاي تماماً ويحلى بالعسل الأبيض أو بدون تحلية.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]الليمون:
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه "إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر.
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]ومن فوائده أنه مقوٍ للمعدة، ومقوٍ للقلب، وأجود أنواع الليمون "البنزهير"، وهو كغذاء صعب الهضم، قليل الفائدة الغذائية.
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]وصفة لمحاربة السمنة:
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]وصفة لمحاربة نفخة المعدة والأمعاء:
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من روح الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات.
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها:
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار.
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]- وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]- ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]الحلفا بر:
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]نبات معروف، كثير الوجود، ينمو على الترع ومصارف المياه، إذا شرب بالماء والعسل طرد الديدان وفتح الصدر، ورماده يدمل الجراح.. هذا ما قاله عنه داود الأنطاكي في تذكرته.
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]وأثبت خبراء التغذية وعلماء الأعشاب فاعلية استخدام نبات "الحلفا بر" للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد عن طريق خاصية إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة بالجسم.
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]كما أثبتوا أيضاً احتواء "الحلفا بر" على مواد "الحلفابيرول" ومواد "سيكوبترينية" وت طيارة، كما يصنع منه في الوقت الحالي بعض العقاقير المتخصصة في علاج المغص وأمراض الكلي.
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]ويمكن استخدام شراب وأوراق وأزهار "الحلفا بر" بمعدل كوب، ثلاث مرات يومياً للمساعدة على إنقاص الوزن الزائد، وكذلك لعلاج المغص ولإدرار البول، وتفتيت حصى الكلى، وتطهير المجاري البولية، وعلاج ارتفاع ضغط الدم، والروماتيزم، ولخفض الحرارة في حالات الحمي.
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]ويمكن استخدامه كذلك لعلاج الكحة والربو ومرض السكر والذبحة الصدرية.. كما يستخدم شراب الأوراق المحلى بعسل النحل بمعدل مرتين يومياً لإنقاص الوزن الزائد وطرد الديدان المعوية.
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic][/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]الهندباء:[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]أسماء النباتات تختلف باختلاف الأقطار والبلدان العربية المزروعة فيها، فنبات الهندباء يطلق عليه في مصر اسم "هندباء بستاني، وهندابيا، والسريس البري"، وفي بلاد المغرب يطلقون عليه اسم التلفاف البري.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]فوائده العلاجية:[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]وفوائده العلاجية المجربة تؤكد أن هذا النبات واقٍ للمعدة والكبد من الإصابات والاضطرابات، كما أنه مدر للبول وينقى المجاري البولية ويفك احتباسها، فهو منظف جيد للجسم من الفضلات والسموم، ويعمل الهندباء أيضاً على تنشيط وظائف الكبد والمرارة والكلى.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]والجزء المستخدم من النبتة في العلاج والمساعدة في عمل الريجيم هو كل أجزاء النبتة.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]وثبت أن تناول الهندباء واستخدامها كعقار طبي بعصر أوراقها وأزهارها وعروقها دون تحلية العصير ولو بعسل النحل يفيد جداً في تنقية الكبد وتنقية الدم من الرواسب وجميع الشوائب وتهدئة البواسير.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]وأهم خاصية جعلتنا نتحدث عن نبات الهندباء هي قدرة ذلك النبات على تخفيض نسبة الشحوم والدهون والتراكمات والتكسدات غير المرغوب فيها من الجسم ومن الدم ومن المسالك البولية والمسالك التنفسية.[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]ويستخدم النبات من أجل المساعدة في إنقاص الوزن وتخفيض نسبة الشحوم من الجسم، خاصة الكوليسترول الموجود في الأوعية الدموية[/FT][FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic]
[/FT]
[FT=Simplified Arabic] [/FT]
</ul>
كلمات ذات علاقة
اعشاب , تساعد , على , انقاس , الوزن