النقاش العام نقاشات وحوارات تهم المرأة

فوائد الرياضة للتخلص من تقلبات المزاج اثناء الحمل 2018

الصورة الرمزية وردة ورديه
وردة ورديه
مشرفة لها رحيق الورد
قديم 12-07-2017, 02:50 PM
#1
[FT=simplified arabic]فوائد الرياضة للتخلص من تقلبات المزاج اثناء الحمل 2018 756464293.jpg

من الاعراض الملازمة لشهور الحمل التقلبات المزاجية واكتئاب الحمل والتي تعاني منها نسبة كبيرة من السيدات الحوامل الا ان الحل للتخلص من المزاج السئ اثناء الحمل سهل وبسيط وهو الرياضة :
الرياضة من الاشياء التي تحسن مزاجنا وبالنسبة للحامل فهي أكثر فائدة , حيث أفادت العديد من الدراسات العلمية الفرنسية أن النشاط الرياضي المعتدل والخفيف من 15 إلى 30 دقيقة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع، مفيد للمرأة الحامل فهو يساعدها على المحافظة على الوزن والسعادة والمزاج المعتدل ويبعدها عن الضيق والإمساك والسكر المرتبط بالحمل، وهو ما أكده الدكتور جان مارك سين أستاذ الطب الرياضي في جامعة “باريس”.
وأشار الطبيب الفرنسي إلى أن المشي والسباحة من أفضل الأنشطة الرياضية للحامل وعليها الابتعاد عن الجري والجودو والتزحلق والأيروبيك وكرة السلة والغوص في البحر وذلك للحفاظ على الجنين ونفسها.
[/FT]

t,hz] hgvdhqm ggjogw lk jrgfhj hgl.h[ hekhx hgplg 2018
اضافة رد

العلامات المرجعية

فوائد الرياضة للتخلص من تقلبات المزاج اثناء الحمل 2018


« صوت بريء مقاطع مضحكة جديدة 2018 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي على اهم فوائد تناول الزبيب اثناء الحمل 2018 وردة ورديه النقاش العام 0 11-29-2017 05:10 PM
زيادة الوزن اثناء الحمل -توزيع الوزن الزائد اثناء الحمل Hayat Rjeem الحمل و الولادة 5 10-23-2013 08:27 AM
شرب الماء اثناء الرياضة nanos تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 23 07-03-2012 01:52 PM
أسباب تقلبات المزاج وعلاجه سنبلة الخير . مقالات طبية متنوعة 2 05-01-2012 11:29 PM
لكي سيدتي فوائد الرياضة اثناء الحمل والمحافظة على رشاقتك ايضاً بعد الولادة..... سمورة الحمل و الولادة 5 05-24-2009 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:50 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل