المرأة واغذية جهاز المناعة

مجتمع رجيم / الأخبار المصورة
كتبت : نورما
-
المرأة واغذية جهاز المناعة


للبروفسور عبد الباسط محمد السيد
رئيس جميعة الاعجاز العلمي للقرآن والسنة

تتعرض المرأة لتغيرات في جهازها المناعي في فترات مختلفة من حياتها كفترة ما بعد الحمل
والولادة وبعد سن الاربعيــن، والفترة التي تسبق الدورة الشهرية.


هناك طرق غير غذائيــة لتقوية جهاز المناعــة منها

الاقلاع عن التدخين
خطورة تناول المضادات الحيوية بدون سبب طبي


اما الطرق الغذائيــة

غذاء سليم المتوازن المحتوي على قدر عالي من البروتينات
تناول الخضروات والفواكه الطازجة حتوائها على الفيتامنيات خاصة
(ج- هـ) كمضادات الاكسدة التي تقضي على الجزيئيات الشاردة
والتي تسبب الشيخوخة المبكرة واورام وتصلب الشرايين
تناول الحديد لانه من العناصر المهمة وهو موجود في الموز والتفاح وصفار البيض والعسل
والخضروات
اللبن الزبادي لاحتوائه على الكالسيوم فهو يعيد توزان للبكتيريا النافعة في الامعاء
الثوم وحبة البركة والعسل الابيض

ويحذر الخبراء المرأة من مخاطر الريجيم القاسي مثل ريحيم النوع الواحد من الغذاء


ان شاء الله يكون ذو فائدة