منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول موضوعات حصرية في الاعشاب والتغذيه لا للمنقول

أضرار الأفوكادو

ثمار الحياة
وردة مبدعة
قديم 12-14-2017, 06:10 PM
#1
أضرار الأفوكادو أضرار-الأفوكادو.jpg
الأفوكادو

تعد ثمرة الأفوكادو من الثمار الاستوائية، حيث أن أصل زراعتها أمريكا اللاتينية، ويصل طول الشجرة إلى 25 متراً، ولها أوراقٌ متقابلة وصغيرة الحجم فيتراوح طولها بين 12 سم إلى 45سم، ويكون لون الثمرة أخضر أو أرجوانين وقد يصل طولها إلى 20 سم، ويتراوح وزنها بين 100 غرام إلى 1000غرام، وتمتلك بذرةً بداخلها تشبه حبة اللوز، وتستطيع الشجرة إنبات 120 حبةً خلال السنة، تحتوي ثمار الأفوكادو على الكثير من الزيوت بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات وأهمها فيتامين E، فيتامين B1، فيتامين B2، فيتامين B3، فيتامين B5، وفيتامين B9، فيتامينC، وعلى الرغم من فوائدها المتعددة إلّا أنّ لها بعض الأضرار، وسنلخص في مقالنا أضرار الأفوكادو.

أضرار الأفوكادو

عند الإفراط بتناول الأفوكادو فإنه يسبب بعض الأضرار ومنها:
  • زيادة الوزن وذلك لأنه غني بالسعرات الحرارية والدهون، فهو لا يفيد من يتبعون الحمية الغذائية.
  • الحساسية، فبعض لأشخاص يعانون من الحساسية تجاه الأفوكادو فتظهر عليهم بعض الأضرار مثل الشعور بضيق التنفس، وانسداد الأنف.
  • التأثير السلبي على الجسم عند تناوله مع بعض الأنواع من العقاقير والأدوية مثل أدوية مضادات الاكتئاب، وأدوية تخثر الدم مما يسبب خطر تجلط الدم.
  • التأثير السلبي لأوراق الأفوكادو على بعض الأنواع من الحيوانات مثل القطط والكلاب والأبقار والأرانب، وتعد الثمرة سامةً للطيور.
  • الإضرار بالكبد نتيجة غناه بالزيوت والدهون التي قد تتراكم في الجسم عند الإفراط بتناول الثمار مما يؤدي إلى التسبب بتليف الكبد.
  • خفض نسبة الكوليسترول الجيد في الدم، فعلى الرغم من فائدة الأفوكادو في خفض الكوليسترول السيئ في الدم إلّا أنه يخفض الجيد أيضاً مما يؤثر على صحة الخلايا والأعضاء في الجسم.
  • الإضرار بالحامل والمرضع، فقد أشارت الدراسات إلى أنّ الإفراط بتناول الأفوكادو يؤثر على الغدد اللبنية عند المرضع مما يخفف من نسبة الحليب لديها، وقد يؤثر على الجهاز الهضمي عند الطف بسبب الزيوت والدهون التي توجد فيه.
  • زيادة نسبة البوتاسيوم في الجسم مما يؤدي إلى التسبب بالضرر للجسم وخاصةً القلب، وقد يؤدي إلى الجفاف والغثيان، والخمول والتعب وغيرها.
  • الإصابة ببعض المشاكل مثل اضطرابات الجهاز الهضمي وهيجانه، والصداع، والحمى، والربو، كما تسبب تهديد حياة الذين يعانون من نقص المناعة.
فوائد الأفوكادو

  • علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك وعسر الهضم.
  • تعزيز صحة القلب ووقاية الشرايين والأوعية الدموية من الأمراض.
  • زيادة قوة العظام وعلاج التهاب المفاصل بأنواعها المختلفة.
  • زيادة عمل جهاز المناعة وقدرته على مقاومة الأمراض والجراثيم.
  • خفض معدلات نسبة السكر في الدم مما يفيد في حماية مرضى السكري.
  • التخلص من المشاعر السلبية وتغير المزاج.
أضرار الأفوكادو .
اضافة رد

العلامات المرجعية

أضرار الأفوكادو


« فوائد أوراق التين فوائد عصير الأفوكادو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماسك الأفوكادو والعسل للبشرة الجافة ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 0 12-04-2017 12:20 AM
فوائد زيت الأفوكادو للشعر ـ لتنعيم وتطويل الشعر بحر الجود مقالات طبية متنوعة 0 09-11-2017 11:40 PM
الأفوكادو والبن لبشرتكِ المرهقة Tina 1988 المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 2 11-05-2010 08:21 PM
الأفوكادو بنت الكروم منتدى البيئة والعلوم الزراعية 6 08-14-2010 01:57 AM
الأفوكادو مع المايونيز يممممممممممممممممممممممم ام فيروز الاطباق المتنوعة 9 05-23-2010 02:03 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:02 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل