النقاش العام نقاشات وحوارات تهم المرأة

فوائد اليوسفي او المندرين

الصورة الرمزية وردة ورديه
وردة ورديه
مشرفة لها رحيق الورد
قديم 12-15-2017, 02:50 AM
#1
[FT=simplified arabic]
[FT=Traditial Arabic]فوائد اليوسفي او المندرين 413510260.png

فاكهة اليوسفي فاكهة شتوية لذيذة تحمل الحموضة والحلاوة معا ولكنها تحمل الكثير من المفاجأت
والفوائد بين فصوص حباتها، ففاكهة اليوسفي أو الماندرين أصبحت مفضلة لدى خبراء التغذية
ولها العديد من الأنواع مثل الكالامانتين والي.
إليك لمحة عن فوائد اليوسفي:
*حبة اليوسفي مفضلة اثناء محاولتك لاتباع حمية حيث ان كل 100 جرام من اليوسفي تحتوى فقط
على 53 سعرة حرارية ولكنها فى نفس الوقت تحتوى على فيتامين C وفيتامين A والكالسيوم
والبوتاسيوم مما يجعلها حبة فيتامينات لصحتك وليس مجرد حبة فاكهة .
*حبة اليوسفي تحتوي على كمية رائعة من مضادات الأكسدة التي تفيد صحتك وتساعدك في الاحتفاظ
بشبابك وايضا تساعدك في تعزيز جهاز مناعتك بها ووجد أن حبة اليوسفى تحتوي على مضادات
الأكسدة أضعاف ما يوجد بحبة البرتقال .
*ان كنت تعانين من مستوى كوليسترول مرتفع فحبة اليوسفي تحتوي على كمية كبيرة من مضادات
الاكسدة فهي تحفز سرعة تخلص الجسم من الدهون وتقلل من نسبة الكوليسترول المرتفع .
*تحتوى حبة اليوسفي او الماندرين على ما يعادل 80% من احتياجاتك من فيتامين سي ولذا من الرائع
ان تجعلي اطفالك وافراد عائلتك يواظبون على تناولها وخاصة في فترة الشتاء لانها تمدهم
بفيتامين C مما يحسن مناعتهم ضد البرد .
*حبة اليوسفي تحتوي على كمية من البكيتن الذى يساعد في تحسين عملية الهضم
ادة البكتريا الجيدة في الأمعاء لتسهيل عملية الهضم.
ولذا أضيفى عصير اليوسفي لمائدتك الصباحية أو حتى كفاكهة لمزيد من الصحة .
[/FT]


[/FT]

t,hz] hgd,std h, hglk]vdk
اضافة رد

العلامات المرجعية

فوائد اليوسفي او المندرين


« نبات يلتهم الحشرات .. بالصور محمد بن زايد في مدائن صالح بالسعودية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كنز قشرة اليوسفي خلطة عجيبة زيدي مناعة الجسم واطردي السموم اغاريد & رجيم مقالات طبية متنوعة 8 06-03-2015 09:43 AM
سمك المندرين بالصور معلومات عن سمك المندرين Hayat Rjeem الموضوعات المميزة فى العلوم الطبيعية 5 10-22-2013 11:25 AM
كريمه اليوسفي Coeur de Rjeem ركن الحلويات 18 03-12-2012 11:20 PM
مشروب اليوسفي ولقمة القاضي محشية من مطبخي دينار الآيس كريم وَ المشروبات الباردة وَ الساخنة 25 12-09-2011 12:41 AM
..........كيك اليوسفي.......... ياحبي لي المعجنات و الحلويات 10 03-25-2009 07:53 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:06 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل