طريقة عمل عصير التوت والكرز

مجتمع رجيم / النقاش العام
كتبت : عبير ورد
-
1485398347429.gif

02.jpg


[FT=Book Antiqua]مقادير عمل عصير التوت والكرز:[/FT]

[FT=Book Antiqua].نص كوب من التوت الأسود[/FT]
[FT=Book Antiqua].نص كوب فراولة[/FT]
[FT=Book Antiqua].نص كوب عناب(كرز أحمر)[/FT]
[FT=Book Antiqua].ربع ثمرة موز[/FT]
[FT=Book Antiqua].خمس ملاعق كبيرة لبن زبادي[/FT]
[FT=Book Antiqua].ثلاث ملاعق كبيرة عسل(حسب الرغبة)[/FT]
[FT=Book Antiqua].كوب ونصف من مكعبات ثلج[/FT]

:027::027::027:

[FT=Book Antiqua]طريقة التحضير[/FT]

[FT=Book Antiqua]1.ضعي مكعبات الثلج في الخلاط و اضربيها حتى تتكسر[/FT]
[FT=Book Antiqua]2.أضيفي التوت و الكرز و الفراولة و الموز و لبن الزبادي و اضربيهم في الخلاط مع الثلج[/FT]
[FT=Book Antiqua]3.أضيفي العسل لتحلية العصير في النهاية و اخلطيهم قليلا[/FT]
[FT=Book Antiqua]4.صبي العصير في أكواب التقديم و قدميه بارد[/FT]

[FT=Book Antiqua]14853983474510.gif[/FT]

التالي
السابق