لا بد أنكِ قد وصلتِ مرحلة الإنهاك في نهايات العام 2017، عملياً واجتماعياً، ولربما جمالياً كذلك الأمر، ما يستدعي منكِ البحث عن نصائح خبراء في ما يتعلق بصحة بشرتكِ على وجه التحديد.
عليكِ بداية أن تحرصي على أخذ كمية كافية من النوم؛ إذ يشدّد خبراء على أن المسبّب الرئيس للهالات السوداء هو السهر المفضي للإرهاق وتهتّك أنسجة هذه المنطقة الحساسة من الوجه.
احرصي كذلك الأمر على الحصول على غذاء مناسب ومتوازن. ابتعدي عن الأطعمة الدهنية وتلك الغارقة بالأملاح والزيوت، واستعيضي عنها بتناول كميات معقولة من البروتين والكالسيوم ووفيرة من الفيتامينات، مع إجراء فحوصات دم دورية؛ لمعرفة مكامن النقص في عناصر غذائية بعينها يجري تعويضها من خلال المكمّلات الغذائية التي يصفها الطبيب، بحسب الخبراء.
شرب الماء واحد من المفاتيح السحرية التي يجدر بكِ عدم إغفالها. اشربي ما لا يقل عن ثمانية أكواب أو ما يعادل ليتريّ ماء، لا سيما في الأيام الحارة التي ينقص فيها منسوب الرطوبة في البشرة.
لا تكاد نصائح الخبراء تخلو من أهمية إيلاء مستحضر الوقاية من الشمس أهمية قصوى. احرصي على اختياره بمعدل حماية قصوى تناسب الأجواء الحارة في البلاد العربية، وجدّدي وضعه كل بضع ساعات؛ لضمان تأثير مستمر وأعلى.
النصيحة التي تكاد تكون قاسماً مشتركاً بين خبراء التجميل تكمن في أهمية اختيار المستحضرات الموثوقة، من متاجر مشهود لها؛ ذلك أن الأسماء الضليعة في عوالم التجميل تحرص على سوية مستحضرات تجميل عالية وبدرجات حماية قصوى للوجه، لا سيما إن أنتِ وضعتِ طبقة من الكريم المرطب قبل البدء بتطبيق مستحضرات التجميل.
احرصي كذلك على استخدام غسول بشرة موثوق، ليلياً قبل النوم، باستخدام ماء فاتر، ومن ثم ضعي طبقة غنية من كريم التغذية الليلي. تذكري أن تزيلي هذه الطبقة المرطبة قبل خروجكِ صباحاً؛ لئلا تتعرّض بشرتكِ لحروق الشمس بفعل الزيوت الموجودة فيها.
احرصي على تدليل بشرتكِ بين حين وآخر بماسكات تغذية وجلسات علاجية ووقائية على أيدي خبيرات، وأصغي جيداً لما يقترحن عليكِ من مستحضرات موثوقة تناسب ما تحتاجه بشرتكِ من عناية.
