النقاش العام نقاشات وحوارات تهم المرأة

عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية

الصورة الرمزية عبير ورد
عبير ورد
روح المنتدى
قديم 12-19-2017, 10:30 PM
#1
[FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial]عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية 148667140051.gif[/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT]



عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية 1513671870_7485.gif

تحتوي بعض العصائر الطبيعية على خصائص مفيدة للقلب والأوعية الدموية. حيث تساعد هذه العصائر الطبيعية في تحسين صحة القلب والوقاية من الكثير من أمراض القلب. وتحتوي هذه العصائر على مركبات تساعد في توليد الطاقة بالجسم إلى جانب الوقاية من بعض عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب مثل خفض الكولسترولوالضغط واحتوائها على الألياف أو مضادات الأكسدة. وهذا المقال نتعرف فيه على بعض أهم العصائر المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية.
عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية

عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية 1513672011_5253.gif
  1. عصير الرمان. يعد عصير الرمان من أحد أهم العصائر المفيدة للقلب والأوعية الدموية حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول السيء وتمنع تصلب الشرايين. وأ دراسة نشرت عام 2011 أن عصير الرمان له قدرة في خفض ضغط الدم المرتفع وله خصائص مهمة للقلب. وينبغي شرب عصير الرمان طبيعياً دون أي محليات للحصول على فوائده.
    عصير البنجر. عصير البنجر أحد العصائر الحلوة المفيدة للقلب حيث وجدت دراسة نشرت عام 2012 أن عصير البنجر له خصائص مفيدة لخفض ضغط الدم. وعصير البنجر مصدر ممتاز للعديد من المركبات المفيدة للقلب والأوعية الدموية مثل البوتاسيوم والألياف وفيتامين ج ومضادات الأكسدة.
عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية 1513672026_5360.gif
  1. عصير العنب الأحمر. وجد أن عصير العنب الأحمر من أهم وأقول العصائر المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. فعصير العنب الأحمر غني جداً بالفلافونويدات وهي أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وأ العديد من الدراسات أن عصير العنب يساهم في خفض الكولسترول السيء في الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين.
عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية 1513672036_4324.gif
  1. عصير الجزر. عصير الجزر له خصائص وفوائد للوقاية من أمراض القلب. فهو من أهم العصائر احتواءً على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساهم في أكسدة الكولسترول الضار. ويقود الكولسترول الضار إلى تراكم الترسبات على جدران الأوعية الدموية مما يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين. كما أن البيتا كاروتين الموجود بوفرة في عصير الجزر له خصائص في تحسين صحة القلب والاوعية الدموية.
عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية 1513672046_9841.gif
  1. عصير الفراولة. يساعد شرب عصير الفراولة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. والفراولة تحتوي على قدر كبير من فيتامين ج ومضادات الأمسدة التي تحمي جدران الشرايين من التلف وتمنع من تجلط الدم.
عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية 1513672067_7111.gif
  1. عصير الكرفس. يساعد عصير الكرفس في استرخاء الأوعية الدموية التي تساعد بدورها في خفض ضغط الدم المرتفع بفضل مركب يدعى الفيثالايد. الكرفس ايضاً له قدرة على خفض الكولسترول السيء في الدم وتقليل هرمون الإجهاد الكورتيزول. ويؤدي زيادة هرمون الكورتيزول في الجسم إلى زيادة ضغط الدم ومعدل الالتهابات.
عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية 1513671993_6554.gif محاذير شرب العصائرلصحة القلب
يحذر الدكتور “توماس بيرنبيك” أخصائي القلب في عيادة مايو من إضافة السكر إلى العصائر وأن هذه العصائر يجب تناولها طبيعية دون أي إضافات للتحلية للاستفادة الكاملة من فوائدها والابتعاد عن أضرارها. كما يجب استشارة الطبيب أولاً قبل إدخال أحد العصائر في نظامك الغذائي لربما تتضارب مع بعض الأدوية.
[FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial] عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية 1486671400552.gif[/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT]

اضافة رد

العلامات المرجعية

عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية


« يخصك ... مباراة مانشستر سيتي اليوم يلا شوت »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوحمة الدموية و علاجها , كيف يتم ازالة او التخلص من الوحمة الدموية او الشامة ؟ درة الشرق مقالات طبية متنوعة 0 10-22-2017 01:50 PM
نقص عدد الصفائح الدموية بقلم سمراء مقالات طبية متنوعة 4 09-12-2012 11:11 AM
عصائر للصيف و للرشاقة ، وصفات عصائر للرشاقه بنوتة گوول وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 1 09-06-2012 02:07 AM
حليب الإبل علاج للكبد الوبائي والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية مامي نور معاً ضد السرطان .. من أجل الوقاية والعلاج 2 08-29-2012 03:03 AM
مشاركتي بـ 3 عصائر بالصور لـ (مسابقة عصائر ومثلجات الرشاقة) سالي بغداد الحمية و الرشاقة و الرجيم 33 06-11-2010 01:40 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:40 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل