اريد رجيم او نظام للمرأة الحامل

مجتمع رجيم / النقاش العام
كتبت : أمواج ثائرة
-
السلام عليكم اخواتي
انا حامل في ستة أسابيع و اريد اتباع نظام غذائي صحي يا ريت تنزلولي معلومات ولا جدول امشي عليه
وجزاكم الله كل خير