مشروع إنقاص الوزن

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هند

-

مشروع إنقاص الوزن

8~2.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الهدف من هذا المشروع هو مساعدة الأخوات في برامج الرجيم

بحيث تحدد كل عضوة الوزن والطول والهدف

وفي نهاية كل أسبوع نقوم بتقييم النتائج ومدى التحسن

تاريخ بداية المشروع 26 ربيع الأول 1428 هـ
14 أبريل 2007م
ونستفيد من تجارب الأخوات والمشاكلة التي قد تسبب عدم نقص الوزن

نحاول معالجتها

ممكن كل وحده تحدد الرجيم اللي يناسبها من أحد برامج الريجم من
هـــــــــــــــــــــنـــــــــــــــا

وتستفيد من نصائح الرجيم والرشاقة من

هـــــــــــــــــــــنـــــــــــــــا

والتمارين الرياضة من

هـــــــــــــــــــــنـــــــــــــــا

*** الفكرة الأساسية للأخت روح أبدوية ***
***المشرفة على المشروع الأخت تفاؤل ***
من يحب أن يضيف بعض الأفكار لا يتردد

كتبت : روح ابدويه

-

السلام عليكم...والصراحه فكره وااايد حلوه وانشالله الكل يتشجع ويشاارك
وزني 108
الطول 169

اول شي اريد انزل لين 100
وبعدين شوي شوي لين 70
ويسلموو

كتبت : سوسو

-

إن شاء الله مشروعنا ينجح :p

ياالله شدوا حيلكم يابنااات

وانا معاكم :D

طولي 167

وزني 70

الهدف 65

انا بديت من اليوم

العصر مشي لمدة ساعة

كتبت : منول

-

وعليكم السلام

وزني 90 طولي 175

الهدف 173:d

كتبت : حنان

-

بسم الله الرحمان الرحيم
الوزن الحالي= 73.5كغ
الطول=162سم
الوزن الهدف=58كغ[/COLOR]

كتبت : ريم

-

السلام عليكم

وزني 74

طولي 161

الهدف 58

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

10 أخطاء شهيرة حول إنقاص الوزن

سر إنقاص الوزن الزائد في رمضان

البقدونس يساعد في إنقاص الوزن

الفيشار .. يساعد على إنقاص الوزن

طرق إنقاص زيادة الوزن المفرطة

للتسجيل مسابقة جروب رجيم عذاري

سأجعل المستحيل حقيقة !!

مشروع , الوزن , إنقاص