الاثار الجانبيه لاستخدام الليمون

مجتمع رجيم / الأخبار المصورة
كتبت : قايدات المها
-




[FT=Courier New] الاثار الجانبيه لاستخدام الليمون

يعرف الليمون بأنه أحد الفواكه الحمضية

، والتي تعد مصدرا جيدا لفيتامين ج ،


ولذلك يستطيع أن يقدم العديد من المنافع الصحية


المختلفة لجسم الإنسان بداية من تحسين حالة البشرة


حتى دوره في عملية الهضم ،


فعندما يتم استهلاك كمية صغيرة من الليمون ،


فيمكن أن تلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة


الإنسان .


الجانبيه لاستخدام 3dlat.net_24_17_7554



ولكن هناك تحذير ، فهذه الفاكهة التي تستخدم


بصورة شائعة بإضافتها للعديد من الأطباق ،


يمكن أن تسبب أيضا العديد من الآثار الجانبية


الصادمة والغير عادية ، لذلك نحاول أن نلقي الضوء


على هذا الأمر لتقديم الوعي للقارئ عن أضرار


الليمون التي لا يمكن أن تخطر ببال أحد .


1- القرح الهضمية :


يجب أولا التعرف على القرح الهضمية ،


وهي عبارة عن مجموعة من التقرحات أو القروح


التي تصيب الجدران الداخلية للمعدة ، الجزء السفلي


من المريء أو الأمعاء الدقيقة ،


وتحدث هذه الحالة نتيجة الإنتاج الزائد للأحماض


داخل البطن ، وعند زيادة استهلاك الليمون ،


تقوم المعدة بإفراز كمية كبيرة من الأحماض ، ل


ذا تسبب قرح الجدار الداخلي لأعضاء الجهاز


الهضمي ، وربما تحدث قرح متوسطة أو شديدة


2- مرض ارتجاع المريء المعدي :


وهو أحد الأمراض المتعلقة بالأعضاء المعدية ،


ومن أبرز أعراضه الغثيان ، القيء ، ألم في الصدر


والتهاب الحلق ، وتعرف هذه الحالة بالاسم الدارج


لها “إرتجاع المريء” ، ويعتبر الليمون أحد


الأسباب الشائعة لحدوث هذه الحالة ،


ولكن كيف يحدث ذلك ؟

إن المحتوى الحمضي الموجود في الليمون يمكن
أن يعمل على فصل عضلات المعدة من المريء


ويضعف قواها ، وبالتالي يزيد إنتاج أحماض المعدة


، التي يمكن أن تصعد إلى الحلق ، وتسبب الشعور


بالحرقة ، كما تؤدي إلى تآكل الجدار الداخلي للمريء


، وبالتالي تظهر أعراض إرتجاع المريء المعدي .


3- كثرة التبول :


على الرغم من أن الليمون يحتوي على كمية جيدة


من فيتامين ج ، وهو من الفيتامينات الأساسية


لصحة أجسامنا ، فعندما يتم تناوله بكميات كبيرة


، فإنه يسبب كثرة التبول ، وربما يؤدي ذلك


إلى الإصابة بالجفاف ، فهذا المحتوى الحمضي


الموجود في هذه الثمرة ، يجعلها مدر


طبيعي للبول .


4- تكرار نوبات الصداع النصفي :


الصداع النصفي هو حالة يعاني فيها المريض


من الشقيقة أي الصداع في جانب واحد من الرأس ، وأكدت العديد


من الدراسات أن استهلاك كميات كبيرة من الليمون يمكن أن يسبب


نوبات الصداع النصفي المزعجة ، والسبب وراء هذه الحالة


هو الحمض الأميني المعروف بالثيامين ، والذي يظهر


في الليمون بكميات هائلة ،


وهذا الحمض مسئول عن التدفق المفاجئ للدم إلى


المخ والذي يسبب الصداع النصفي .


5- حصى الكلى :


يستخدم قشر الليمون على نطاق واسع في الطهي ،


ولكنه يمكن أن يؤدي إلى تكوين حصى الكلى ،


وهذا لأنه يحتوي الأوكسالات ، والتي تتحول


إلى بلورات داخل الجسم وتمنع امتصاص الكالسيوم


مما يسبب تكوين حصى الكلى .


6- مشكلات خطيرة بالفم :


يسبب حمض السيتريك الموجود في الليمون تآكل


الأسنان ، فهذه الأحماض مع السكر الطبيعي الموجود


في الليمون يمكن أن تؤدي بسهولة إلى مشكلات


فجوات الأسنان والتسوس .


7- اضطرابات المعدة :


إن كثرة تناول الليمون يمكن أن تسبب مشكلات


المعدة ، وهذا بسبب الحصول على كميات زائدة


من فيتامين ج ، والتي يعجز الجسم عن إمتصاصها ، وللتخلص من هذه


الكميات الزائدة يتدفق الماء إلى البراز مسببا الإسهال والغثيان .


كما يعرف الجميع أن الإكثار من أي شيء حتى


لو كان صحيا يعد أمرا سيئا ، وفاكهة الليمون


ليست استثناءا ، لذلك يمكن الحصول على المنافع


الصحية الليمون بدون الإفراط في تناوله ،


تجنبا لهذه الآثار الجانبية السابقة .
[/FT] </ul>



</p>
<span id="twitter_btn" style="margin-left: 6px; ">

</div>

التالي

عودة علا الفارس للعمل بـ"MBC" تغضب نشطاء سعوديين بمواقع التواصل

السابق

المسند يرد على أعجوبة "جمعة 2018"

كلمات ذات علاقة
الاثار , الجانبيه , لاستخدام , الليمون